修行对你来说，是次第而行，是平凡而具体、每天都在做的一件事，像吃饭、睡觉那样。
——次第花开
寂天菩萨讲过一句话，说问题如果有办法解决就不必担心，如果没有办法解决担心也没有用。
什么叫安乐呢？放下执着就会安乐。那么什么是执着，怎么才算是放下？
说到底安乐是一种内心的感受，有时候人们并非不快乐，只是自己以为自己不快乐而已，这是希阿荣博堪布写的原话。其实痛苦消失就是快乐。
如果人们能够像观察自己的皱纹一样去熟悉自己心念活动的话，就不难发现每一个单纯而直接的当下都带着淡淡的喜悦。
什么叫慈悲？就是你的所作所为不要给这个世界的其他人再造成伤害，这是慈悲。
慈悲不仅仅是针对他人的，也是针对我们自己的，并且首先是针对我们自己的。
当我们缺少对自己慈悲的时候，很难真正地对他人慈悲。
一个人整天想关怀别人，整天去福利院里边做好事，但他对自己都特别地刻薄，他天天都让自己很痛苦，他怎么能够给别人带来真正的喜乐。
我有错误，我有缺点，但我依然可以知足和感恩，做到这一点很重要。
因为只有你不放弃自己，你才会不放弃他人。
如果你对自己的自私、贪婪、懒惰，你都不能够忍受的话，你都会觉得深深的自责、很痛苦的话，那么你对别人出现这样的事，你会更加严厉地斥责他。
修行是次第而行的，是平凡而具体的，每天你在做的每一件事情都可以是修行，就跟我们吃饭睡觉是一样的。
摘取几句书中特别棒的句子：
我们很多人在破败的房子里边安住了一生，很多人在豪华的房间里边逃亡终身；
自由不是为所欲为，自由只是摆脱了社会的惯性；
戒律不是束缚，戒律是一种保护。
今天的阅读摘抄。
下午的成交过程还是有卡点，配合和狠劲差了一丢丢，没关系，什么结果我都接纳，我允许，我可以。
相信相信的力量！
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