2024-09-25

        我们与生俱来的情绪和情感，如果没有发泄出来，并不会自动消失，而是以另一种形式隐藏在潜意识。一旦某个点不经意间触发了隐藏机制，这些潜藏在潜意识里的情绪便会爆发出来。

        觉察我们的情绪，回想自己以往地应对方式，适时做出调整。情绪稳定了，才能做好一个内核稳定的人！