休息了几天后,我又去做健身操了,这一次做的很认真,完全排除了外界的干扰,用心聆听音乐的节奏,全身心的投入了音乐的海洋中,听着节奏欢快的音乐,心情大好,身心放松,完全进入忘我的境界,原来做健身操也能达到这样的意境。
曾几何时,我们以为做健身操只是跟着音乐起舞,不用太认真,结果时不时的就被前面做错的人的动作给带跑了,注意力不能集中起来,有的时候还会被操场上人们所影响,只顾东张西望而忘记了做操,所以有的时候没有感觉到投入的好处。
今天的这样的感觉真好,就像进入了人间仙境,随着音乐的节拍,我们翩翩起舞,忘掉一切的不愉快,把自己放进大自然中,和花草树木来个近距离接触,用心感受上天的恩赐,真切体会大自然的气息,这便是做操要达到的最高境界了吧。
这样的感觉真好,只要感觉到了就好,不必每次都有,只要有就好。
网友评论