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【拆掉思维里的墙】熟练掌握两种不同的系统,想要获得幸福很简单

【拆掉思维里的墙】熟练掌握两种不同的系统,想要获得幸福很简单

作者: 孔永惠暖阳在心 | 来源:发表于2022-01-23 20:16 被阅读0次

    你不能放弃梦想,但是可以改变方向,因为你不知道在人生的拐角处会遇到什么。你我真的无法掌控所发生的事,但我们可以控制自己如何回应。”这是澳大利亚励志演讲家力克.胡哲在演讲中说的一段话。

    力克.胡哲是"没有四肢的生命"(Life Without Limbs)组织创办人、著名残疾人励志演讲家。

    对力克胡哲来说,他特别善于“转换”,也就是善于从“社会系统”转换到“自我(幸福)系统”,即,将单一的社会价值观向多元的社会价值观“转换”,即,把他人所谓的名利、好坏转变成自我认同与宁静和谐。

    所以,他让人们看到了即使一个人没有手、没有脚、照样能够走遍世界,照样能给这个世界种下幸福的种子。

    一、社会系统和自我系统是什么?

    社会系统总去做更有用的事情,自我系统总去做更有趣的事情。

    这个系统就像我们的身体:

    社会系统好像我们的手,负责从外界摄取食物进入体内。

    而自我系统好像我们的胃,负责把食物转化为营养,传送到身体四肢,让我们的身体健康,手脚有力量。

    如果你的身体营养不良,也许是因为你吃得不够好,但大部分时候,都是你的胃出了问题,你缺乏把食物转化为营养的能力。

    如果你觉得你的生活出了问题,也许并不是因为你赚得不够多,名声不够大,而恰恰是因为你缺乏一种把物质转化为幸福的能力。

    社会系统的功能是:这件事情对于社会的意义是什么,别人怎么看,我有没有做得比其他人好。

    它还有另外一个特征,它只有在获得“我比你好!”的结果后,才会觉得快乐。

    就好像小时候的考试一样,不管你是不是努力,考得比别人分数高才是硬道理。

    自我(幸福)系统的特征是:享受当下。当你还在憧憬,还未得到的时候,你就进入幸福的状态了。

    这是我们的幸福系统的功能,就好像小时候春游前一天,兴奋得睡不着觉一样。

    这样我们能用很少的资源,有的时候甚至是一点点希望,让自己快乐幸福。

    社会的你其实不喜欢成功,你喜欢的其实是比别人成功。

    而自我的你其实也不喜欢成功,你喜欢的是成功的过程与希望。

    二、谁动了我们的幸福

    1、我要比你更好

    本来社会系统和自我系统一个管外、一个管内,管外的社会系统通过与外界的比较推动你更好地表现(比如让你努力获得优异表现),而管内的自我系统把资源转化为绵绵不绝的幸福(比如让2万元钱转化为幸福感)。

    当我们过分关注外界的事情时,我们的社会系统开始越界,强行来掌管我们的幸福。

    但是真的会幸福吗?答案是不会。

    心理学家调查1万人的快乐程度与收入的关系后发现,虽然收入在某种程度上起重要作用,但人们更看重与别人比较的结果。

    我们的幸福感,很大部分就在这种“比你更好”的比较中流失。

    2、“我要更多”与“一个人需要多少土地”

    有个故事,它的主题是——《一个人需要多少土地》,讲的是一个叫做帕霍姆的地主向巴什基尔人的头领购买土地。

    当他问及土地的价格,头领告诉他:“我们的价格一直不变:一天1000卢布……我们以天为单位卖地。你一天走多远,走过的土地都是你的。

    而价格是一天1000卢布……但有一个条件:如果你不能在当天返回出发地点,你就将白白失去那1000卢布。”

    帕霍姆从第二天早上开始圈地,他努力地往外走,一直到不得不往回走,才发现自己走得太远了。

    于是他用尽全力狂奔回来,在最后一瞬间回到了原点,但是却吐血而死。

    他的仆人捡起那把铁锨,在地上挖了一个坑,把帕霍姆埋在了里面。帕霍姆最后需要的土地只有从头到脚那么一小块。

    “帕霍姆情节”是不是就是指那种有手无胃的人?

    这些人有强壮的手脚,却没有胃。他们感觉不到幸福,只有饥饿。

    他死的时候都不知道,其实人只需要从头到脚六英尺那么一小块土地。

    所以,被社会系统接管幸福系统的人,像在食物中饿死的无胃的人一样,永远吃不饱。

    社会先给我们定义“成功”(一个到达才允许幸福的资格),然后狞笑着让我们参与一场永远只有少数人笑、多数人哭的游戏。

    社会规定的“幸福”永远是稀缺品。 

    所以,你可以按照社会设置好的方式去工作、设置好的方式去竞争、设置好的方式去交换,但是一定不能按照社会设置好的方式去幸福。否则,你就彻底废了。

    三、怎样熟练掌握两种不同的系统呢?

    对我们来说,社会系统和自我系统两者缺一不可。

    社会系统通过工作、职业和生活来满足自我系统的需要,它可以为我们提供生存发展的条件。

    而自我系统通过自我对话、自我感受,来满足内心的幸福,它可以为我们提供生存发展的动力。

    这就好比一个普普通通两口之家,有一个男人和一个女人。

    男人负责工作,给家庭创收,他的任务是如何在最短的时间赚到最多的钱。

    女人负责持家,让家庭快乐,她的任务是如何用最少的资源换取最多的幸福。

    男人理智、坚定,他清楚地知道外面世界什么地方有机会,什么地方有陷阱。他了解一切知识,他制定出清晰的目标,不顾一切地去拿回来。

    女人温暖、包容,她清楚地知道家里的世界最需要什么,什么东西最有价值,怎样让家里更舒服。她了解一切的感受,她做好出该做的事情,并且对男人努力支持和给予。

    男人白天出门,打工赚钱。

    而女人用钱购买家里需要的东西,把家庭布置得井井有条。

    男人在其中感受到幸福,第二天出门也就更加充满活力地工作。

    所以,幸福其实是一种转换力。需要我们根据自己的需要不断地调整,出现问题时,也要知道是哪个系统出现了问题。

    具体的做法,可以借鉴“动态平衡”中的一些原理,即:

    1、事物的动态平衡是相对的,而不是绝对的;是运动的,而不是静止的;是变化的,而不是永恒不变的。

    2、事物的动态平衡是事物内部自发调节的,是由事物内部的全部个体综合运动所产生的结果。

    如果我们想要获得幸福,就需要不断地调整我们在这两个系统中花费的时间和精力。

    正如力克.胡哲说的那样:“找到自己的目的,是活出没有限制的人生的第一步。

    而即使面对困难,依然对未来保持希望、对生命的各种可能性保持信心,会让你继续往目标迈进。

    但要实现梦想,你内心深处必须相信自己值得拥有成功与幸福。

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