《功夫熊猫》有句台词：“你患得患失，是因为太在意从前，又太担心将来。”
活在过去的人，总是执着已经发生的事；忧虑未来的人，则往往陷于内耗中。
想起奥斯卡提名短片《盲眼女孩》中的女主角韦莎。
韦莎有一双奇异的眼睛，左眼能看到过去，右眼能看到未来。
遇到追求者时，她左眼看到了他们幼稚的童年，觉得乏味无聊。
而用右眼则看到他们垂老的未来，又感到恐惧可怕。
于是，她赶走了无数喜欢她的人，直到没人再来找她。
这时，她才绝望地发现，看不到当下，生活就会变得极其荒凉和孤独。
弘一法师写过一句诗：“过去事已过去了，未来不必预思量。”
昨天已经过去，未来还未发生，只有今天才是最真实的人生体验。
安于当下，专注眼前，别再错过生活中的精彩与美好。
培根说：“同理心，是一切道德中最高的美德。”
你理解别人，别人才会理解你，你替别人着想，才有人替你着想。
存一点将心比心的善良，守一分推己及人的体谅。
以同理心待人，能够减少很多不必要的矛盾，让你的生活更加舒心欢畅。
听过一句话：所谓成长，就是带着问题反思。
面对生活的难题，只有经过针对性地思考，才能把那些问题化为你的经验。
乔布斯曾在一次演讲中说：
“33年来，我几乎每天都会反思，是它帮我战胜了自己的本能。”
小时候，乔布斯经常和朋友一起放风筝。
有次因为放得比别人低，回到家，他就生气地把风筝扔到墙角。
养父见状，说了一番意味深长的话：
孩子，你要记住，无论做什么事，都要有两个问号：为什么别人不能比我更成功？为什么自己会输给别人？
冷静分析原因，才能找出解决的方法。
养父的话，深深触动了乔布斯，使他养成反思的习惯，并帮助他渡过了往后的无数难关。
苏格拉底也说过一句名言：“未经审视的人生，是不值得过的。”
不懂得反思的人，只会从生活的一个坑掉进另一个坑。
而那些时常自省的人，他们犯过的每一次错误，都会被总结成经验，最后化作日后成长的契机。
遇事别太情绪化，戒掉冲动
一个人生气的时候，若处理不好，就会陷入“生气—愤怒—报复”的恶性循环。
就像心理学上的“踢猫效应”，坏情绪若不加控制，往往会产生连锁反应，最终伤人伤己。
前段时间，看过一个网约车司机撞死乘客的新闻。
凌晨时分，乘客张某叫了辆车，因司机有事耽误，到达时超过预定时间。
这让张某非常不满，和司机发生了激烈口角。
双方争执之下，司机表示拒载张某。
张某听后，顺手就把喝完的饮料瓶砸向车窗。
本欲离开的司机见状大怒，一气之下，便开车朝张某撞去。
原本只是一件很小的事情，由于双方情绪失控而被无限放大，最后酿成了一场悲剧。
日常生活中，我们随时都会遇到让自己暴跳如雷的人和事。
只有克制自己，才能在源头扼制住坏情绪的传播。
《一生的资本》里说：
“任何时候，一个人都不应该使一切行动都受制于情绪，而应该反过来控制情绪。”
戒掉冲动，放下戾气，做一个稳定的人。
让生活多点顺心如意，幸福感自然也会大大提升。
所谓“完整的人格”，就是指人拥有一个不受外界影响的完整的自我，每遭受到的一种影响，都可称其为人格上的某种缺陷。
人生的上半场，是假借爱一个人，假借做一些自己喜欢的事，假借买到一些自己喜欢的东西，假借拥有一些社会化公认的标签，假借获得一些别人的赞美和认同……来爱自己；
人生的下半场，不再假借任何身外的事物，自己已经能够直接去爱自己，然后再无怨无悔地去做一些事，去心甘情愿地爱一个人，再把别人的评判和回馈，所有身外的得失，远远地抛在身后……
上半场就是由外向内去满足自己，通过身外的世界来认识自己；下半场就是由内向外去认识自己，去认识这个世界，通过内在的成长，去完成自己美好的生命。
以上，是获得美好人生最基本的逻辑。
幸福，就是自己能够主动去接纳的东西，远远大过自己想象的东西，反过来即为不幸。
所以，人们获得幸福的过程，其实就是学会接纳这个世界的过程。人生，如果没有什么是自己无法接纳的东西，就活成了这世上最大的幸福。
人需要终身学习，并不在于终身学习可以让人得到什么，成为什么，而在于让“终身学习”去成为一个人自我的组成部分，通过学习，让“成长”成为人贯彻始终的生命状态和人生态度。
人在彻底敞开了自己的身心去感受这个世界的时候，不自持任何观念去观察这个世界的时候，抛弃掉小我不问得失的时候，其实就是“归零”的时候。
“归零”才是人的生命最自然的状态，即融入了因果，又超脱了因果。
什么是悲观主义，从宇宙的视角来看待这个世界，任何人都渺小如尘埃，一切皆是浮云。
什么是乐观主义，从事物的细节来看待这个世界，花瓣、花蕊和露珠儿，蜜蜂儿和蝴蝶儿，我刚刚触碰到你的指尖……世界的每一个瞬间都极致的完美。
每个人当下的每一个瞬间，都与过去和未来发生着联系，人生并没有纯粹的“现在”，也不会有纯粹的“过去”和“将来”。
表面上看，人活在碎片化的时间里，活在人生的各种阶段里，一旦深入自己的生命，才会发现，任何时候，生命都是一个不断变化的整体，都以一个整体来运行，每一个片段，都取决于自己整体的生命，处于一种怎样的状态。
只有懂得关照自己整体生命的人，才会不断拥有那种生命在绽放的片段。
心灵上的创伤最后演变成了心理上的疾病，原因在于人失去了对自己生命的创造力。
创造力带给人学习和成长的能力，唯有成长，一切伤痛都可以被治愈。
《师旷劝学》里说：
少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；老而好学，如炳烛之明。
一个人只有保持困惑，不断学习，才能抵达更高的精神层次。
季羡林先生80多岁时，仍孜孜不倦地探索新知。
为了研究糖的起源和传播，他耗时两年，翻遍了整个北大书库，终于发现，糖最初是用来治病的。
在完成学术著作《糖史》后，他又马不停蹄向吐火罗文发起了进军。
季老对知识的渴望，使得他博古通今，对世界充满好奇，使得他精神也越来越好。
正如英国诗人蒲柏所说：
“自己好学才能感知世界的新奇，自己丰富才能感知世界的丰富。”
经过知识浇灌的人生，必然饱满丰盈。
不管你处于哪一个年龄阶段，学习都不是一个完成时，而是进行时。
保持对世界的好奇心，丰富自己，才能发现更广阔的天地，看到更多的风景。
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