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早睡有哪些好处?

早睡有哪些好处?

作者: 若灬秋 | 来源:发表于2020-12-03 05:33 被阅读0次

    早睡,可以让身体有时间得以修复,主要是23-凌晨3点这段时间是身体修复的最佳时机。

    早睡意味着早起,早睡早起可以让你更加神清气爽、记忆力和反应力的提升让人思维敏捷、情绪稳定,而且在处理问题的时候更具全局观视野。

    同时也能影响身边更多的人早睡早起,让自己更有成就感,内心也是喜悦而富足的。

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