情绪标签
最近在进行一项关于30天专注橙长的主题计划，而我做的主题输出为写作。由于前期计划准备部分做得不够充分，开始时，我便尝试各种形式的写作，有写日记，流水账，积件式写作等。
随着时间的推移，对于自己写作定位有了更高的认识后。我知道自己之前写作过于急进，但是并不能否认我当时写作的功劳，它让我清晰认识到我目前的状况，也让我知道如何更好地走下去。
理论用比实践容易。有太多的理论讲授，刚开始写作，我们不需要担心自己写得有多糟，只要你拥有强烈的写作愿望，并持续写下去，相信你用会有收获的。他们说，这样做是为了增加你写作的自信心，让你知道写作并不是你想象中的那样，就是人人其实都可以写作。
虽说你可以随便写，写流水账，记录生活日常，心情日记，摘抄文章等。实际写作过程中，还是存在着要一些问题。例如，每天重复着同样的工作，野没有遇到新鲜的事，由于太忙导致加班加点导致看书和文章的时间也没有等。
因此，我产生了担忧的情绪，担心和忧愁。情绪级别为心事重重和愁眉不展。然后我就想我该如何开展我的写作，我该如何处理我的情绪。
以前我会觉得情绪标签并不能作为素材积累的要素。二来由于写情绪标签过于简短，也不能满足我写作的需求。可是写着写着，我便觉得其实并不是如此。思维的惯性总是限制着我们。
情绪的表达:当时是什么情绪+是什么造成这种情绪+思想表达+情绪倾诉
我是如何在这次倾诉自己的情绪的呢？首先我先认识自己的情绪，我当时的情绪为复合情绪。当我识别之后，我就开始考虑到底是什么事件引发了我的情绪，写作的工作无法开展。我是如何表达我的思想的呢？直接写，一边写一边思考这篇文字对于我的作用，刚开始时，我只是把它当作一篇流水账，可是写着写着，稍微精简下，我觉得还是可以当作素材中。在此过程中，我感觉到自己得心情有了很大的改变，使我感到安心舒适。
所以，对于如何识别自我的情绪也是相当重要的。
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