盐铺里的一个学徒总是对现状不满，觉得日子过得不如意，常常向师傅抱怨。一天师傅又听到徒弟在抱怨，于是让他去取两小包盐来。
徒弟把盐取回来后，师傅让徒弟把其中一包盐倒进水杯里喝下去，然后问他味道如何？徒弟只喝了一口就吐了出来，说：“很苦。”师傅笑着让徒弟带着另一包盐和自己一起去湖边。
师傅让徒弟把盐全部洒进湖水里，然后对徒弟说：“现在你喝点湖水试试看。”徒弟不知道师傅是什么意思，只好去喝了一口湖水。
师傅问：“什么味道？”
徒弟回答：“很清凉。”
师傅问：“尝到咸味了吗？”
徒弟回答：“没有。”
师傅点了点头，坐在这个总爱怨天尤人的徒弟身边，握着他的手说：“人生的苦痛如同这些盐，有一定的数量，既不会多，也不会少。我们承受苦痛的容积决定痛苦的程度。所以，当你感到痛苦的时候，就把你承受的容积放大些，让自己的心不是一杯水，而是一个湖。”
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