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心态和发挥

心态和发挥

作者: 黄松叶籽 | 来源:发表于2020-11-11 18:53 被阅读0次

高考很多男生会超长发挥,而女生容易发挥失常,分析其原因,男生一般心态放松,女生容易紧张。

人在工作、学习和生活中,如果能经常保持放松的心态,处理事情会从容很多,人际关系也会比较良好。相反,时时处于紧张状态,不仅自己的身心容易出问题,还会让周围的人紧张,不想与之相处。

如何保持放松,从身体的放松开始,时时观察自己的身体是否紧绷,呼吸是否急促,把注意力收回到身体,让动作变慢一点,这不会影响做事的效率,反而不容易走错方向。慢慢的,头脑也会开始放松了。然后对事情的执着放松,改变不了的事情就认命,心态相对就放松了。

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