健身90天第一天

体重64.4公斤，体脂18公斤，29%。 目标59.4公斤。改善体型，收腰，瘦腿，提臀，练出人鱼线。计划通过排毒，调节生物钟，晚餐不吃主食，针对性肌肉体能训练，即跑步来完成。加油！欢迎大家监督我。目标达成请大家一起去吃大餐。