这段时间目睹、经历了一些不好的事，不是发生在我们身上，但几位朋友关系深厚，我和妻子都感同身受，他们轻的是身体发出严重的健康讯号，重的是家人离世、痛不欲生，我们在略尽绵力的陪伴和照顾的过程中，对健康、对人生、对生死又有了更进一层的感悟，人人都知道健康最重要，可能做到善待自己的寥寥无几。
人一般都会掩藏自己的脆弱、疾病和不好的一面，只给最信任的人看到，朋友们在自己不好的时候都想到找我们倾诉、陪伴、共行，这是沉甸甸的信任和对我们最大的认可，我们一世修行，就是甘于处下和成就他人的，而能够承载他人的不如意，自己就必须做到足够厚重、足够阳光、足够敦品力行。
说到做到的信誉是人品、健康、精神、学识、专业能力的综合展现，我们都会有想干一件事，可身体或者才华跟不上的情况，就连早起这么一件看着很容易的事都经常做不到，而通过自律和锻炼，就可以达到一种由内而外精神饱满、惹人信重的状态，也就是“身心协作”。比如通过长期的规律激活身体自有的生物钟，冥想和瑜伽是极好的沟通身心的做法，一段时间的修习，会有身体大脑统一协作的状态，需要什么样的作息，身体大脑会自动做出调整，有时候可能不会像定点睡眠那般清爽，可身体的生物钟还是很忠实的遵从“心”的意愿，就像练兵，身体和大脑会被练成高效的紧密协作，共同作战的感觉经常会进入到心流的状态，非常美妙。
身心协作的默契需要一个很长的磨合过程，静坐、禅修、书法、太极、瑜伽等都是顺应天道、身心和谐的方法，诸多法门，各应其人，我自己是静坐、临帖、瑜伽，虽然还远远达不到“身心合一”的至高境界，但仅现在的“身心协作”和“觉知”就已经足够让我颇为自如的游走于世间。瑜伽本意就是“联合”，通过体位的修习达成静谧平和，练贴可以沉静锻炼耐心，冥想是搭建身心交流的通道，每天都会进行的反省日志更是主攻大脑、律己改善的先登，，这种“身心协作”的感觉太过美妙。
勇猛精进的修行注定是一条逆天抗命的奋争之路，挫败和孤独如影随形般片刻不离。我在举办闭门会交流时经常会问一个问题：“描述一个你孤独的瞬间”，所有的人都会先错愕一下，然后沉浸在某个回忆中整个人都会变得特别柔和，然后就是语调轻柔的娓娓道来，每个人都有发生在生命中、刻在记忆深处的孤独，并伴随着直击内心的故事，没有例外的所有人的孤独都是在成长的时刻，我自己最深刻的体验是：“成长是条不归路，本身就代表着孤独，需要和包括自己在内的很多人抗争，在不断向上的攀爬过程中，经常都是独自面对各方风雨、来自各方的压力，孤独是最好的良伴，给我们一个直面内心、寻求精神突破的机会。”
明晰自己的内心，遵从内心做出选择并执拗的前行，虽然孤独，但我们会有巨大的充实，只有自己人生的无限可能性才能带来意义的满足，生活就是这么苦乐并存，不如意常八九，那一二分就是弥足珍贵的美妙。
更关键的是，在执着前行的路上，会遇上一帮志同道合的孤独者，我们会感慨命运的神奇，“原来你也在这里”，我们知道自己一路走来的不容易，所以特别怜惜和敬重，进而无比珍惜。
且修且行且珍惜。
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