今天终于打了电话 ，营业厅，并要了联系方式，联系了，也问了问题。很多问题其实当时一问就清楚 了，就是一直逃避，一直拖延直，一直积攒，就额外的很多气和不顺，其实
都是自己造的。今天真正打电话，好像也很简单，没有想像中那么恐惧与痛苦。
不敢打电话，不敢接电话，不回微信息，
不敢与人联系，不管是熟人还是陌生人，什么都是回避，逃避，恐惧和痛苦什么？我还是一直囚着我自己啊，踏出一步怎么就那么难？难得踏出一步却会缩回二步，
早起陪儿子走路跑去学校，
早上去稻田边走跑，发现还是靠近自然呼吸顺畅多了，一早走去学校路上吸气都是灰。
上午只做了一遍操，进货，
下午做了四遍操，洗头发，打电话解决一个问题，起风了，变天了，天冷了，下午先后收到了两袋桔子，前几天别人给的桔子都还没开始吃，只能怪今年桔子大丰收
晚上艾条薰，打卡。
最根本的问题是要一一解决问题，不逃避。
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