睡眠

笔直的躺在沙发上，头望向天花板，看到了天花板上的节能灯。眼睛直直地盯着那一盏节能灯，仿佛在跟它比赛，看谁先“闭眼”。

时间一点点的流逝，节能灯丝毫没有“闭眼”的架势。而我，则从刚刚的桀骜不驯，一点点的转向了服软的节奏。我的眼睛在不停的眨动，好像在说“我想睡觉了，我想睡觉了……”没过多久，我就这样轻轻地闭上了眼睛，呼呼大睡了。

醒来后的我，突然一个弹跳起身。试想着，以后晚上睡不着时，我是否也可以尝试用这种方法让自己快速入眠。

以前我总认为自己只有在非常黑暗，非常安静的地方才能入睡。所以我每次睡前都会用被子蒙住头部，让自己听不到一点点的声音，看不到一丝的光亮。但刚刚那一场觉，却告诉我，只要内心足够静心，就能让自己安心入睡。因为刚刚的我，心中没有波涛汹涌的想法，一心只让眼睛盯着节能灯。

而平时睡觉前的我，总会左思右想，想这想那的。所以不管外部的环境怎么安静，怎么黑，数了成千上万只的小绵羊，我依旧在那里辗转反侧，无法入眠。

以后睡觉前，一定要先让自己的心安静下来，其次才是外在的环境。

看来，躺下就能呼呼大睡的那些人，在睡前心中一定是没有杂念的。起码躺下的那一刻，一定没有。

也许这一刻，我也有些理解那些喜欢在睡前小酌几杯的人们了。