今天下午一点半上床睡午觉，眯着眼睛看了一会儿小说就睡了，迷迷糊糊的，一会儿做梦，一会儿醒了，一会儿又睡着了，醒来居然五点了。感觉浑身清爽，头不重脑不昏的，特别舒服。感叹自己很久没有睡过这么久的午觉了，这应该跟上午做的背部理疗和艾灸有关。太感谢了，谢谢，谢谢，谢谢。
1.我十分感激充足的睡眠。昨晚睡得晚，今天早上快八点才醒来，我感到特别舒服。感恩身体的灵敏和给到的支持，不再受生物钟的带动总在六点左右醒来。谢谢，谢谢，谢谢。
2.我十分感激阿燕给我做理疗。昨晚约了阿燕给我做背部理疗，腹部艾灸和脸部护理。今天上午从8点半到11点半，我都在接受阿燕的星级服务。感恩阿燕精湛的技术，我僵硬的背部肌肉得到很好的放松，腹部和脸部也得到很好的照顾。谢谢，谢谢，谢谢。
下午我从一点半开始午睡，直到五点才自然醒来。感恩理疗给我带来的深度放松，身体得到很好的休养。谢谢，谢谢，谢谢。
3.我十分感激包包给到二牛的陪伴。上午包包和包爸一起来家里带二牛到花园里一起玩。我回到家后马上做午饭邀请他们来家里吃午饭。包包和二牛一起比赛吃饭，两个孩子都吃得又多又快。包爸和先生也聊得很开心。感恩老邻居带来的陪伴和滋养。谢谢，谢谢，谢谢。
4.我十分感激牛哥跟着骑行队继续骑行。昨天晚上我们带着二牛回家了，牛哥跟骑行队还有一天的行程。今天的骑行距离是90公里，从乐从回到中山的家里。从队长发在群里的视频和照片看，牛哥的状态一直挺好的。晚上回到家也说感觉不是很辛苦，特别享受淋雨骑行的那一段路，感觉自己在不断变强。我感到十分欣喜并感恩孩子在骑行过程中有这样的感悟，感恩骑行队所有骑手的陪伴和支持。谢谢，谢谢，谢谢。
5.我十分感激牛哥拥有生活自理能力。今天晚上回到家后，牛哥跟我说他因为反复被淋湿，不够衣服换只能穿前一天换下来的酸臭衣服。他在房间里躲着其他队友，把裤衩用肥皂搓干净，迅速用风筒吹干，前后不过5分钟，其他人根本没发现。他在说这件事情的时候甚至有点洋洋得意。我不禁感叹他有讲卫生的习惯，又有忍受不舒服环境条件的能力，更有动手自理的能力。感恩儿子有这样的灵活应变的态度，谢谢，谢谢，谢谢。
6.我十分感激跟骑行队一起晚餐，欢庆这次三天三夜的骑行活动圆满结束。感恩升越生滾粥餐厅在试业期间接待我们。老板提醒我们有想吃的菜就买材料过去，他帮我们加工。事实证明，老板的手艺很好，炒出来的菜品都很好吃。祝福餐厅生意兴隆，大展宏图。谢谢，谢谢，谢谢。
7.我十分感激包包一家参加晚餐。包爸真诚地建议骑行队开抖音账号。他用开直播公司的经验教我们拍视频的内容，方式和引流的策略。最后还伸出橄榄枝，如果骑行队能出抖音视频，他们公司可以帮我们做运营。感恩这样的际遇，谢谢，谢谢。谢谢。
8.我十分感激看到家公的身体状况大为好转。这两天，家公可以拄着拐杖慢慢地走上几步了，甚至已经尝试自己走去上厕所。感恩这个好转给我们带来的巨大欣喜。感恩家公一直不放弃，感恩家婆细心的照料，感恩妹妹阿煜用心调整调理的药方。谢谢，谢谢，谢谢。
9.我十分感激我的孩子来到我的生命。他们教会我爱父母，爱生命，爱自己。谢谢，谢谢，谢谢。
10.我十分感激我所获取的金钱，感恩我付清的账单。感恩金钱的能量让我可以选择适合孩子就读的初中和幼儿园。谢谢，谢谢，谢谢。
祝福天下所有人都平安，健康，喜乐。
祝福天下所有人都平安，健康，喜乐。
祝福天下所有人都平安，健康，喜乐。
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