冬季是心脑血管疾病的高发季节。为了预防中风，不少老人觉得吃点三七、挂点水就可以疏通血管，万事大吉了。专家表示：现代人生活方式的改变，中风已不再是老年人的专利，不少年轻人也中招。从预防的角度来说，不论是年轻人还是老年人，积极去医院进行检查，明确自己中风的危险因素，做好预防和控制，才是最靠谱的办法。
最近某医院接诊了一个最年轻的中风病人，只有27岁。他的体重有两百多斤，生活极其不规律，经常熬夜，平常喜欢喝碳酸饮料，几乎从来不喝白开水，口味也比较重，吃得比较咸，年纪轻轻就有高血压、高血糖、高血脂。有一天出现肢体偏瘫，被家人送到医院，确认是中风。很多人都知道中风与高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖和老年等危险因素相关。但是由于当今社会工作、生活节奏加快，生活方式发生了改变（高脂饮食、体力活动减少、吸烟、过量饮酒等），引致高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖、动脉硬化等危险因素增加，使中风患者年轻化。
冬天吃三七，挂点水，就可以预防中风？
不少老人喜欢吃三七粉，说是可以预防心脑血管疾病。还有些老人喜欢到医院去挂水，认为可以“疏通血管”，预防中风。那么，这些说法究竟靠谱吗？
为了预防中风，吃三七粉和挂水这都是一些民间的说法，没有任何科学依据。静脉注射是需要严格指证的，一般病人没有任何不适症状是不能挂水的，也不需要挂水，一些中药也不能没有医嘱就擅自乱吃。对于很多合并有多种疾病的老年患者，平时吃药就多，如果再输液，可能加重肾脏负担，心功能不全的患者，更不能随便输液，以防引起心衰。
积极预防
控制好危险因素，注意监测血压
要预防中风的话，先要清楚中风的危险因素有哪些，你自己是否有这些危险因素，对这些危险做好控制，才是最重要的预防办法。
专家表示，脑卒中的危险因素包括很多，比如三高、吸烟、酗酒、肥胖、运动少、年龄在65岁以上等，每个人的危险因素是不一样的，有些人是高血压，那你控制好血压就可以了，有些人是多种因素的合并，就要一起控制好。
特别要提醒的是，多种危险因素可以导致脑卒中，其中高血压是第一危险因素，但是其他危险因素也要综合防控，比如大家常忽视了高同型半胱氨酸血症，统计数据显示，亚洲人比欧美人更容易得脑中风，这是因为亚洲属于低叶酸地区，亚洲人的同型半胱氨酸血比欧美人要高得多，对于这种病人，就要及时干预，其实方法很简单，就是补充一点叶酸就可以了，或者多吃一点绿叶蔬菜和牛肉。此外，还要做好血压监测。一天之内，人体的血压会发生一定的波动，而且每个人的血压类型是不同的，有的人是早晚高，有的人是早上和下午高，所以最好家里要备有血压计。建议在早上、下午和晚上测量血压，及时监测血压的波动情况，而不仅仅是关注血压的绝对值，这样更容易发现隐匿性高血压。最后在家中备一张百倍爱脑卡，它专为脑血管疾病患者量身定制，提供会员专享七大服务，在保障范围内还可获得手术援助基金。预防脑中风，势在必行！
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