2019我的一些小决心

1.  少吃辣椒菜，杜绝吃辣条，绝味鸭脖， 周黑鸭之类的食品。多吃清淡的菜。

2.   每天至少喝三杯水。

3.   每天锻炼半小时。

4.   每天学习5个英文字母，一句英文名言之类的。

5.   每天睡觉前看至少一页的课外书籍。

6.   需要做的事情都做完之后才能做其他的事情。

7.   工作期间每天比上班时间提前一个小时起床，休息日九点半之前起床。