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新的成长之路 新的生活 新的我

新的成长之路 新的生活 新的我

作者: 董大果 | 来源:发表于2017-05-23 16:37 被阅读0次

命运机缘,我订阅了得到app的几个专栏,体验到了自己半年多时间里思维的转变,进而改变了我的言行,我的生活也有了很大改观。

从习惯于行驶在一条旧的、熟悉的道路上,到筚路蓝缕开辟一条新道路,很难,但一旦开始了,新的风景和新的自我让我喜悦,这条新的成长之路就不会停。

分享一下我的几个重要的思想转变:

1、这个世界是善意的,可以合作的,不是想象中与我为敌的;

2、身边的人尤其是亲友是我的支持者,不是反对者;

3、我是可以掌控自己的人生的,通过努力,可以不断增加力量,可以做更美好的自己,享有更美好的生活。

通过努力提升维度,从单一视角转变为多视角,我的心胸开阔了,人际关系也和谐了,体现在以下几个方面:

1、与父母的关系。我曾经怨恨过我的父母,觉得因为他们的眼界狭窄而过分限制我的眼界,因为他们没有对一个人应有的各项素质的全面理解而没有培养我除了会学习、考好试以外的其他素质。直到现在我醒悟了,无论他们做得怎样,他们都已经尽力在他们那个年代那个条件下做到最好了,我不能以我所处的时代和条件要求他们;我已成年,我应该为我的人生负责,纵然我有所欠缺,提升自己是我的事情,而不是他们的责任。我必须勇敢承担属于自己的责任,自己创造美好人生。这样想之后,我对父母更多的是感恩,尽量每天和他们通话,聊天,遇到节日如母亲节、父亲节给他们写信,买礼物,让他们感受到我对他们的感激和爱。

2、与伴侣的关系。对于一件事情,能够从自己的和伴侣的多角度去想,做事兼顾他的感受,尽量双方共赢。各自发挥各自的优势,共同建设家庭。家庭是重要的,但不是一个人的全部,要允许自己和伴侣多方面的发展自己。我们还都年轻,还处在塑造自己的阶段,要给自己和对方空间。这样转变之后,少了要求和指责,感觉各自天地都变宽了,关系也更融洽了。

3、亲子时光:在孩子有愤怒、急躁等情绪的时候,我以前总是和孩子的情绪共生,陷入他的情绪里,糟糕的时候管理不住自己的情绪还会冲孩子发火,慢慢的,自己通过学习学会了跳出来,每到这样的时刻提醒自己:我看到了孩子很愤怒,然后很奇妙的,自己不会受他情绪影响,反而还能帮助孩子处理情绪。随着自己的修炼,情绪越来越平和,越来越能和孩子一起共度美好时光了。

4、工作关系:以前只想我完成了什么工作,应该得到什么肯定和奖励,现在能从更高的层面去想,单位的目标是什么?我在实现单位目标的过程中能有什么贡献?同时,我在这个过程中能得到什么成长?走上了一条共赢之路。

比照《高效能人士的七个习惯系列》(作者是史蒂芬·柯维)书中提出的成熟模式图来看,我现在还处在从依赖期走向独立期的阶段,我的现阶段目标是,强化3个重要习惯:

1、积极主动,不要把责任推给命运、基因、环境,积极掌握主动性,用选择的自由,对自己负全责。不再抱怨,不再把自己的不如意,推责任给父母、老公和孩子,自己是自己人生的主宰者和负责者,我要学会逐渐增强自己的力量,对自己的生活享有主动权。

在刺激和回应之间,给自己思考的时间。不要凭着惯性说话和办事,而是有觉知的调动自己的情绪脑和理智脑,清楚自己的所思所想,这也就是元认知强调的清晰自己的思考过程。

用积极的语言,替代消极的语言。想让自己成为什么人,就用什么人的榜样和标准要求自己,鼓励自己,不再关注差距,而是关注成长和进步,用正向的力量引领自己。

减小关注圈,扩大影响圈,珍惜自己宝贵的注意力,着力在自己可以行动和影响的范围内用功,比如好好陪伴孩子,和周围的妈妈们分享学习心得等。

2、以终为始,我的目标是要做一个合格的妈妈,合格的合作者,自己人生的探索者。就成为合格的妈妈这件事上,我的原则是帮助孩子成为自己人生的主宰者。我的计划是,一方面支持他的兴趣发展,另一方面自我学习,更好地看到孩子,在言行方面能做到孩子的引领者、支持者、倾听者的角色。就成为合格的合作者这件事上,我的原则是带给双方更大的价值。我的计划是,一方面看到双方的共赢点,能提供给对方价值;另一方面自我学习和提升,做对方的支持者、参与者的角色。就成为自己人生的探索者这件事上,我的原则是做自己的支持者,挖掘自己的多种可能性,成为自带成长能量的人。我的计划是,通过多方面的自我学习和提升,体验不同领域的乐趣,丰富和拓展自己的人生。

3、要事第一。什么是最重要的?是引起别人的注意,求得别人的帮助,还是自己强大,本身成为磁铁,吸引你想吸引的力量?显然是最后一个。我现在把注意力、时间优先花在重要不紧急的事情上,比如持续学习,陪伴孩子,给亲友充电等等。感觉到自己的精神状态和言语行动和之前比都明显有了不同。持续行动,最终会让自己成为快乐本身、正能量本身。温和坚定的拒绝凑热闹、随大流的表面工作,节省时间做对我来说真正有意义的事。

我要做一个终生学习者,我还会开拓很多新的路径,佛说有八万四千法门,很多的同行者各自都有各自的修行,我们的道路是不同的,我们的目标是不同的,但我们努力的方向是相同的,活出许多辈子的真正的、完善的自己,和同行者体察这个世界万千真理,感受人和世界的真善美。        

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