从出生到死亡，生命像一条流动的河，不仅不同时期流过不同区域，同一时期，河流也时时处在动态变化之中。
所有生命活动，生理本能也好，作为人独有的社会化也好，都是为了在这种动态变化中，努力维持一种平衡，让生命处于适宜状态。
这个过程，像是走钢丝。从出生始所有的努力——和别人更舒适的互动，拥有强健的体魄和强大的自我，get更多生存技能——都是为了让这段走钢丝的旅程能更从容一些。
有些人把钢丝走成了坦途，有些人走得异常崎岖，有些人在混沌中跌撞，有些人终其一生走着钢丝。
虽然这样辛苦，还好人生有个奖赏是遇见贵人。最好的贵人，是那些关系之中影响过或影响着我们的人。他们像镜子，让我们看清自己的模样。又像榜样，示范给我们好的态度与适宜的行为模式。更是容纳者，陪我们走过一段生命历程，继续未来无数种可能。
如果说生命是一场漫长的体验，最好的体验工具便是我们的情绪。和情绪保持链接，能敏锐地感受、觉察，适宜地容纳、表达情绪，是每个人都要掌握的一种生存能力。
情绪是生命的背景色，我们所有言谈举止，无不受情绪影响左右，如果我们连自己的情绪都“看”不清楚，浑浑噩噩中谈何认识自己。
成长总是要痛的，心是要搓磨着才能变皮实的……书上别人常常念叨的话，我们每一个人在现实生活中都不可避免地要亲身去经历、去实践。
所有让我们困惑的、痛苦的，都是来为成长助力的，这句话一点也不鸡汤，是真实的扎心扎肺的疼，疼中的痛苦、挣扎，和最后从疼痛中走出来，自己蜕变后的新模样——面对不总是那么美好的生活，我们会变得更有力量、更踏实笃定。
反过来说，如果只是疼着，痛着，在疼痛中纠缠、沉溺，那真是陷入循环往复的漩涡，白白浪费了生命。
佛家强调轮回与因果报应，重复体验同一个痛点何尝不是一种轮回。和气待人时自己神清气爽，恶意待人时自己心绪狰狞，又何尝不是活生生的因果报应。
每个人都有自己的人生脚本，按脚本演绎着自己的生命故事，而人性就隐藏在每个人的故事里。
我们的人生脚本并不都由未知力量编就，每个人都有修改自己人生脚本的权利、义务与能力。每个人的故事里都会有苦难，正是经历、走出苦难的过程，让我们获得应对苦难的能力。这种能力越多，我们修改自己人生脚本的能力就越多。
人生来不是为吃苦，也不是为享福，而是在生活的磋磨中不断成长，不断修复整合，活出自己独特的意义。每个人以不同方式、程度与角度，经历一个共同的东西——苦难，而生命意义正是在这种经历中得以体现。
每一个生命都是这么不容易，正是在不容易中的坚持，彰显着生命的伟大。
带着耳朵和心多去听别人的故事，从故事里洞悉人性，对人性洞察越多，特别人性之暗面，越能全息地理解一个人。为什么好人成佛要历经九九八十一难，坏人放下屠刀就能立地成佛，中间差的可能正是对人性之暗面认识的程度。
我们往往对人性中的至暗部分深恶痛绝，唯恐避之不及，而忽略这暗中也蕴藏着生命的能量，它们和人性之善浑然一体，只不过在随境况互相转化。
对人性中暗的部分理解有多深，就有多深理解人性，就有多深接纳自己和别人。
生命无常才是平常，不确定是最大的确定，每个人都在从自己角度理解和实践着生命，是一场独一无二且不能回头重来的孤独之旅，而尊重与理解是对每一份孤独最好的慰籍。
朱小平老师说，我们所经历的一切都是有意义的，只待一个发现，这个发现意味着生命的转折。
所以不要着急，这个发现，这个转折，被编码在时间之中，只要你愿意寻找，它总会在某个时刻出现，告诉你所有你想要的答案。
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