1.冥想记录：
今天11:40才开始冥想，为了早睡，所以冥想10min。没有太情绪化，学会日子如何依旧该干嘛干嘛，会有情绪，体会体会，做该做的。
2.日行一善：
1.在公交车上给爷爷奶奶导航，且提醒他们下车。
2.给年龄大的人让座。
3.给之前的同事告别，并且拥抱和表达感谢。
4.邀请朋友进读诗会
5.做晚饭与跑步。
6.分享自己的文案。
7.读诗。
8.给朋友反馈。
9.认真准备分享的事情。
10.出门散步。
慢
3.情绪记录：
关于辞职——
情绪：哭了3次。
一次和豪哥告别，
一次见离职审批过了，
一次找婷姐签了字后，没有说任何话就离开时路了。
————
1.之所以不想说话，就怕自己稳不住。
2.也想好好感谢豪哥——但是我在那个氛围就是说不出口。
3.最后学会着笑着说再见。——和莫颜的拥抱。
过程：
不满意结果——怀疑——可以重新开始——准备去旅游。
后来，我准备：找找工作——预留时间去玩——回来工作。满足自己还没出游的愿望，差点冲动说有，就走。同时，也想玩消失。但是发现有的方面我非常在乎～所以我又继续了。
谢谢小玲给我的爱和分享。
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