和人事吵架了，虽然事情不大，可是彼此都不是很开心。自己刚到公司时间不久，对于人事的脾气、性格以及在公司的重要性还没有特别清楚。吵完架心里却是挺爽的，可是事后想想还是有些害怕，害怕因为这样的事情影响自己以后的职业发展，第二天到公司看到领导，就觉得是不是人事经理和领导说过我的事情了，感觉有些惶惶然的样子，不过，事情既然已经来了，那就坦然的面对吧，老师说，真正的接纳是我做了自己所能做的事情，并且对结果零期待。表现在工作中就是好好工作，至于公司怎么处理那是公司的事情，如果仅仅因为这样的小事，公司就把我辞退，那这样的公司再待下去也没有多大前途。
可是这种担心、恐惧的感觉还是在的，我今天就具体讲一下怎样平衡掉这个恐惧的情绪。
首先，当你想到可能被公司辞退的时候肯定会有各种的情绪，觉得自己能力不行，不被认可，觉得自己委屈，觉得公司没眼光格局小，想到现在工作不好找对未来各种不确定有些害怕等等，有时候还会有些身体的反应，比如，我觉得自己害怕的时候心有些堵得慌，还有些隐隐的难受。这个时候，就深呼吸，把你的全部注意力关注在你的身体上，也叫观身体。在观身体的过程中你的脑子里可能会有各种各样的念头，让这些念头流经大脑，来了不迎、走了不送。有时候还会出现各种各样的画面，比如我就出现了小时候被爸妈嫌弃丢到姥姥家的画面，出现了因为不听小朋友中头领的话被全村的伙伴孤立的画面，出现在自己找不到工作全家人都指责我的画面等等，对于画面也不要管，任他来，随它去。直到你觉得身体变得舒服，脑子里也没有画面为止。这个时候就默念警醒于光，站在造物主的角度去看自己生命中所发生的一切。
警醒于光文字部分：
我是觉，我是源头意识的真相，这一切都不是真的，这是我创造的全息幻象。
现在我要从这个创造物中收回我的能量，我觉得这股能量已经回到了我，我觉得越来越有能量了，我觉得越来接近于真正的我，越来越活出真正的我了。
我是觉，我是源头意识的临在，我是丰盛，我是快乐，我是无限。在我的全息图中所有的人事物都是我创造的，我对他们无条件的赞赏和感谢，我对他们付100%的责任。现在，就让这个受限的模式笑容在我无穷无尽的能量中吧。
感恩我创造了如此逼真的全息幻象，天才的编剧天才的导演，天才的演员天才的创造，把我从无限的存有变成了有限的个体，这真是一个天大的奇迹。感恩我瓦解了这个模式，并从中收回了能量，感恩我跨越了彻底解脱点活出真正的自我。
当我念到：现在我要从这个创造物中收回我的能量，头脑中再次浮现我所看到的一些画面，真的感受到自己的能量一点一点的回到我身上。
最后当我念到感恩这段话的时候，看到自己所创造的如此逼真的全息幻象，真的非常感动，也慢慢地理解了老师所说的，对于全息而言，一切都是奇迹。
最后，还想感谢这次吵架的人事经理，没有今天的吵架可能我的情绪还没办法疗愈，真的要像老师所说的，不要放过一丝一毫的情绪，因为你真的不知道藉由这次的情绪会给你带来怎样成长的礼物。
再次感恩，感恩秦越存老师所教会我的这样究竟的法门，这样实用的工具，感恩生命中所有一切的发生。
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