萨古鲁
（全文有删减）你没有权利把你的头脑弄得一团糟。你没有权利去折磨这个生命，因为从某种意义上说，这是一个无助的存在。你说能做的最残忍的折磨，就是自我折磨，因为这是一个完全无助的生命。其他人，无论他们多么无助，他们都有一些防御能力，不是吗？
让你的头脑友好地对待生命，肯定是你要做的事。你的头脑应该友好的对待这个生命，应该为这个生命工作。毕竟你的头脑是你的员工，是不是？为什么你要与它为敌？如果你不知道如何对待为你工作的人，他们就会变成你的敌人，不要对这件事有任何怀疑，这种shi时有发生，不是吗？生命就是这样。现在，为什么你的头脑，这个如此强大，美丽，神奇的东西，变成了你的敌人呢？这一点我们必须注意。
怨气，愤怒，仇恨，这些都是你喝下去的毒药，你却希望毒死的是别人，生命不是这样运作的。
如果你的头脑和好作对，你首先要做的就是，从你手头做的任何事中解脱出来，对这个自己做点什么。在你进去这个世界之前，先修好这个（自己），不是吗？
如果你快乐地走在这个星球上，你会突然发现整个世界看起来很美，一旦整个世界看起来很美，你自然地会对一切投以爱的目光，这是个自然的过程，是不是这样。如果你非常快乐地走过，无论你看到什么，你都会觉得很美。一旦一切在你眼里都很美，你跟自然地会对你所看到的一切投以充满爱意的目光。你会成为一个被祝福的人，只需要这么做。
你在做的每件事中，“你是谁”都会被呈现出来，不是吗？而不是你那愚蠢的善意会被呈现。善意给这个世界所带来的破坏比恶意更多。
你的善意不会拯救世界，你是怎样的状态才会。而只有当你能够快乐地呼吸，行走，躺下和坐着时，你的状态才会改变。只有当你内在愉悦时，你才会对周围的一切感到愉悦。只有当你对周围的一切感到愉悦时，你才会带着一种觉知和尊重去对待周围的生命。否则无论你有多少道德感，无论你记得多少经文，你都会找到方法做最残忍的事。
所以，对子这个人来说，首要的任务和第一条基本责任就是，他如何坐在这里，你是快乐地坐在这里，还是带着头脑制造的痛苦坐在这里。这点是你必须首先关注的，然后才是其他事。否则，没有其他方法正真管用，请明白。
你要理解痛苦是行不通的，这不是活着的方式。无论你的生活境遇如何，无论你人生中发生了什么，不管怎样，你总比你出生时过得好些，不是吗？你来的时候一无所有，至少你现在有点东西了——你赚了。看看这生命的美好，你一无所有地来，无论在发生什么事，你们仍然赚了，而不是亏了，所以你没什么可抱怨的，不是吗？
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