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变好是个系统工程

变好是个系统工程

作者: 做个行动派1981 | 来源:发表于2017-02-24 10:20 被阅读5次

    想要让自己的生活变得有序、更好一些,就需要保持警醒,这是一个系统工程。

    一、收纳。

    孩子2岁3个月,周一到周五住在妈妈家里,出嫁前的闺房,成了我和宝宝的天地,屋子里简直乱成了游乐场,什么都找不到,下决心整理了几天,稍微好了一点。

    要点就是:一是要整理,扔掉没用的东西,几年没用过的粉饼,坏掉的MP3,乱七八糟的电源。几年没穿的衣服,统统扔扔掉,因为你以后肯定不会再用,不会再穿。

    二是收纳,不常用的东西,用整理箱统统装起来,有些装好后要藏起来,省的宝宝找到之后扒拉。

    三是台面上就留一些常用的。乱是难免的,因为2岁多的宝宝是个好奇宝宝,什么都要打开,倒出来。但是收拾起来,比之前的工作量小多了。

    总结:1.以后买东西前要三思,一定要想想,这个东西买回去之后放哪里。

                2.没用的东西,赶紧扔,放在那里你永远也不会用上的。

                  3.收纳是个不断变换的过程,人要勤快。

    二、饮食与健身以及睡眠。

    俗话说,7分吃3分练。

    管住嘴,迈开腿,才能有比较好的效果,就是又一个健康的身体。

    为了让自己有个好的习惯,我开始记录每天的饮食和运动记录。

    饮食方面:尽可能的碳水、蛋白以及纤维素均衡。

    运动方面;尽可能的每天运动,有氧也好,保证一个小时吧。

    睡眠方面:尽可能11点前睡觉。

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