10点半一过，眼皮就开始打架，困意来袭......
想着还没日更呢......哈哈~已经形成习惯了~
一天不写点，总觉得缺了点什么...^O^
虽然现在迷迷糊糊，想到哪就写到哪吧...^O^
其实养生不是老年人的专利，年轻人更应该养生...因为以后你奋斗的路还长着呢...^O^
身体是革命的本钱，没有本钱拿什么去奋斗呢？
早睡早起。
营养搭配均衡。
运动就要像吃饭睡觉一样。
总之，有规律的生活是健康的保障。
晚安，好梦~^O^
10点半一过，眼皮就开始打架，困意来袭......
想着还没日更呢......哈哈~已经形成习惯了~
一天不写点，总觉得缺了点什么...^O^
虽然现在迷迷糊糊，想到哪就写到哪吧...^O^
其实养生不是老年人的专利，年轻人更应该养生...因为以后你奋斗的路还长着呢...^O^
身体是革命的本钱，没有本钱拿什么去奋斗呢？
早睡早起。
营养搭配均衡。
运动就要像吃饭睡觉一样。
总之，有规律的生活是健康的保障。
晚安，好梦~^O^
10点半一过，眼皮就开始打架，困意来袭...... 想着还没日更呢......哈哈~已经形成习惯了~ 一天不写点，...
这几天，高中同学群里炸开了锅。 以前在班上最古灵精怪的同学死了。 他的名字叫小黄，今年刚满28岁。 我们那个时候上...
养生方式其实就是生活方式。 好的养生方式只需要调节情绪、定时起居、生活规律…… 最简单的养生，和大自然一致，日出而...
《素问·上古天真论》提出的另一个养生大法是“起居有常”，也就是说平时的生活作息要有规律，养成良好的生活习惯。 ...
壹 上班这几天我重新获得了饥饿的感觉，而过年期间我每天都处于一种吃撑的状态。每当晚上我穿着睡裤的时候就觉得腰部以下...
中医的养生之道，讲究天人合一。怎么合？人要顺天行道。“天”就是大自然，“道”就是规律。人要顺从大自然的规律行事养生...
中医的养生之道，讲究天人合一。怎么合？人要顺天行道。“天”就是大自然，“道”就是规律。人要顺从大自然的规律行事养生...
《庄子》有《养生主》一篇。主，要点，要领，关键，规律的意思。题目意思就是养生的要领。 本篇第一段文字不长，又有...
调整作息保证孩子有满满的能量 0-3岁 培养生活规律 4-6岁 培养生活习惯、生活技能 7-9岁 培养学习习惯 1...
四季养生法，就是按照时令节气的阴阳变化规律，运用相应的养生手段保证健康长寿的方法。这种顺应自然规律的养生方法，是中...
本文标题：有规律的生活就是养生
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