充实的一天，对人生来说，是一种享受。
今年的体检结果，老毛病继续，新毛病也多了几项。医生建议，多喝水。今天晚上，一杯茶，一壶水，感觉又喝的有些多，晚上喝茶，经常会出现胃不舒服的情况。其实喝水这件事，在平常不过，但不注意，难免会带来不舒服。
感觉时间越来越紧迫，血液流过身体，心跳的速度，发觉活着和本来活着，是两种截然不同的体验。
有目标，就是进步，有些遗憾，无意义渡过的日夜，还有真真切切的刺痛。有些小庆幸，及时的清醒，难能可贵呐。
一个小目标，让我的精神世界，积极乐观开朗。每一天，多读读书，希望积累多了，自己有更大的提高。深深的感觉，语言的缺陷，带给自己越来越多的阻力。这不仅是生理缺陷，随着时间的累积，已深深的烙印在自己的内心世界。人多不敢大声说话，越想字正腔圆的说话，越是力不从心，不仅惹笑话，给我的发展带来了极大的阻力。
语言在我们的生活中，地位越来越来重要。不仅是一种工具，更是一种别人了解自我，展现自我的窗口。
既然认识到了，我觉得说一千道一万，还在于执行，落实到位。
一份决心，千分坚持。每天进步一小步，一年进步一大步。18年，改变不仅在于思想，更重要来自行动。
每一天都是新的开始，每一天都有新的机会。
利用好值班的空闲时间，踏实的过好每一天。
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