《当我内心足够强大》 

  当我内心足够强大，

  你指责我，

  我感受到你的受伤，

  你讨好我，

  我看到你需要认可，

  你超理智，

  我体会你的脆弱和害怕，

  你打岔，

  我懂得你如此渴望被看到。

  当我内心足够强大，

  我不再防卫，

  所有力量，

  在我们之间自由流动，

  委屈，沮丧，内疚，

  悲伤，愤怒，痛苦，

  当他们自由流淌，

  我在悲伤里感到温暖，

  在愤怒里发现力量，

  在痛苦里看到希望。

  当我内心足够强大，

  我不再攻击，

  我知道，

  当我不再伤害自己，

  便没有人可以伤害我，

  我放下武器，敞开心，

  当我的心，柔软起来，

  便在爱和慈悲里，

  与你明亮而温暖地相遇。

  原来，让内心强大，

  我只需要，看到自己，

  接纳我还不能做的，

  欣赏我已经做到的，

  并且相信，走过这个历程，

  终究可以活出自己，

  绽放自己。