国庆刚过，还是那么意犹未尽么？
还想再修几天？
别再翻日历啦！
我们已经帮你算好了
距离下一次放假还有
84天
现在的你最重要的就是安心上班，
可是……
不仅仅是不想上班，
你还困倦乏力、情绪低落、全身上下不对劲，
坐在办公室里都在犯迷糊！
不开心，是正常的！
春节打破了以往的生活节律，因此面对返工，多数人的身体与精神状态还没及时调整过来，浑身乏力、嗜睡、精力不集中、心神不宁纷纷踏至而来，上班简直犹如上刑。
怎么办？！
多晒太阳
阴冷季节，心情低落就是因为缺少阳光。
阳光有助于血清素合成，提高血清素，有助于振奋心情，趁着春光明媚，每天尽可能花一些时间在阳光下走走，散散步，提振精神，清醒头脑。
多做运动
假日期间，运动减少，会让人变得“懒懒的”，收假后，应该多运动运动，但是你没必要疯狂训练，虐待自己，可以根据自己的体能选择适合的运动，打打球，游泳，慢跑，甚至关起门来乱跳一阵，都是不错的选择，可以帮助身体消耗一些能量，重新获得元气。
享受按摩
按摩，不仅能放松紧绷的肌肉，对焦虑情绪的舒缓，也有明显的作用。
轻柔的手法，透过润泽顺滑的正光劲丝按摩霜，水性细腻，清爽舒适，直接作用于身体穴位，恢复体力，减轻疲乏，让身心重新找回最佳状态。
每天睡到自然醒的日子已经结束了，
可上班还是老想打瞌睡~
三个头部穴位，助你战胜嗜睡。
驱散睡意，需要按摩位于太阳穴发际的「前额发际点」，也就是用手按发角会感到疼痛之处。
睡意来袭时，以两手指尖用适中力度按压此处，同时缓缓吐气，每次十下，三组为限。另外以同样方法点压耳垂后的翳风穴和颈部两侧的双风池穴。反复多遍，睡意立减。
翳风穴位于耳垂后方，乳突下端前方凹陷中。
多饮茶水
薄荷绿茶
薄荷性味辛凉，含有挥发油，主要成分有薄荷醇、薄荷脑等，具有疏风散热、提神醒脑的功效;绿茶中的咖啡因对大脑皮层也有明显的兴奋作用，双剑合璧，醒脑防困效果极佳。
制作方法：将买来的干薄荷叶洗净放入杯中，加入适量绿茶，加热水，等15分钟左右香味散出后即可饮用，也可根据自己的口味加入适量蜂蜜或冰糖。
茉莉花茶
民间有“春宜饮花”之说，茉莉花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的花茶上品。春季常饮用茉莉花茶，还可以促进人体阳气生发，促进血液循环，香而不浮、爽而不燥，令人神清气爽，使“春困”自消。
柠檬水
柠檬含有烟酸和有机酸，不但具有抗氧化、美容养颜的功效，根据美国的研究报告显示，柠檬中维生素C和维生素E的摄入量达到均衡标准，有助于强化记忆力，提高反应灵活度。
收拾收拾心情
开始痛并快乐着的奋斗吧！
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