什么才是平静呢？

什么才是平静呢？

是能感受到自己的呼吸，能够听到风的声音，能够看到阳光的温暖，能够关照自己的内心。

每天都要给自己一个单独的时间，这个时间有的人把它称为孤独，我更愿意把它称为独处。

该热闹的时候欢乐，该独处的时候平静，应该是一种很棒的感觉了。

身体松，心灵静，呼吸匀，情绪乐。这是每天必做的几件事情。要创造，要热闹，也要慎独。当你能够平静地单独和自己待一会儿，你才是爱自己，喜欢自己，因为爱自己，所以你才能更好地爱他人。

未来，愿我们都遇见更好的自己。