今日份收获

■今日成功事件

✔参与早晚练习

✔站姿练习

✔语音分享，收获伙伴的反馈、点赞

✔去菜市买菜，为新一周的晚餐做准备

✔打扫卫生，瞬间明亮又整洁，与此同时在【壹心理】听了一本书。

✔跺脚+拍打50分钟，出现一次打嗝

✔饭后散步一小时

■今日感恩

✔感谢自己今天的用心制作每一道食物

✔感谢群里分享后得到大家的好评和鼓励，信心又多了一些

✔感谢小伙伴散步前带了自己制作的桑葚甜酒送到家里，之前说顺便带的东西都一起带过来，被她的用心感动

✔感谢佳阳早晚的助攻练习

■夸夸自己

我今天太棒啦~早上感觉没做啥，有种虚度光阴的愧疚感，回顾这一天掌控感还挺强的，做成了不少事~

周末按时吃饭，把自己照顾得很好

最近下厨状态很享受过程，吃的都是滋养自己的食物~