此刻.夜晚.回到温暖的家，洗了热水澡，一身轻松，窝在软软的沙发上码字
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故事一：在我小的时候，看着邻居家的孩子都有很多好吃的零食，而我家基本看不到薯片、巧克力威化、可乐汽水，更别说棒棒冰、辣条、跳跳糖等等这些了，听着似乎妈妈将小朋友该吃零食的权利给剥夺了，好可怜的样子。但现在成年人懂事的世界里，我很感谢妈妈从小给我这样的环境，少有零食的世界也让我健康快乐成长。
故事二：自小时候知事起，妈妈经常在我耳边提醒，看书写字背要挺直，走路要直起腰，读书写字工作久做了，起来小运动运动，伸伸懒腰，扭扭头。早睡早起，早餐一定要吃还要吃丰富，平时蔬菜水果要多吃……至今就算我已经成立了自己的小家庭，基本和妈妈通电话时，妈妈都会提醒我每天吃一个水煮土鸡蛋，不要煎和炒（就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%），水果蔬菜要吃时令的，炒菜少油少盐，平时除了适当的鱼和肉还要多斋补（意思是多吃些黑芝麻、红枣、桂圆、葡萄干、红薯、山药，银耳、黑木耳、干果类五谷杂粮等等）哈哈，还有这两年经常说的，少看手机，少熬夜，时常放下手机让眼睛颈椎休息一会儿，起来多走走多跳跳，劳逸结合。每天坚持热水泡脚，总之很多很多的洗脑都是跟身心健康有关的。“心灵鸡汤”也会时常在我耳边响起。保持乐观愉快宽容大度积极向上的心情也是养生之一。觉得自己超幸福，生活在这么有正能量的家庭里。
正因为如此，从小被这么强烈的正能量带动，我的养生意识很强，我们一家对待生活细节中的养生都是认真哒。
写在2019年5月12日母亲节，感恩！妈妈的日子怎么开心就怎么过，你开心我就开心！每一天都要像过节。
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