是什么时候开始觉得自己长大了呢？

用这个问题来问三十岁的人，似乎矫情地让人笑掉大牙。然而现实是，在我们身边，还有很多三十岁，四十岁，甚至五十岁，都还没有长大的人。

没有长大的人，事事都需要别人替他操心。同时，也正是因为习惯了别人帮忙操心、拿主意，自己才会失去判断力和自立的能力。

过多的爱护是一种变相的伤害。因为人生就是这么难，无论任何一个阶段都会面临许多挫折和痛苦，而这些痛苦只能自己去承担和消化。每个人一生都在不断地成长，成长路上的痛，根本没有”感同身受“，只有扑面而来的孤独。

这种孤独的痛苦，你熬过去了，你就变强大了一点，若是别人捂住你的眼睛，替你披荆斩棘，未来的某个时候，你还是得自己再经历一遍。因为”孤独是人生的必修课“，谁也逃不掉。

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初级孤独课程：没有人理解我

当你觉得周围没有人理解你的时候，你才刚刚明白了孤独是怎么回事。大多数人在青春期的时候就已经有了这种感受。自己有许多心事、许多抱负，或许身边有形影不离可以谈心事的朋友，却始终觉得没有人可以完全理解自己。

还处在这个阶段的人，就像人生道路上打怪升级的小白，以为自己已经遇到了大boss，实际上，”不被理解“的这种感受，只是孤独的最低阶课程，它可能会贯穿你的一生，在生命的许多个时刻，你都会有这种感受，这是再正常不过的了，甚至都不能称之为挫折。

每个人的人生都是独一无二的，没有人会跟你有完全一样的经历。所以，这世上也根本不会有人可以完全理解你。

许多觉得自己不被别人理解的人，实际上都是在渴望别人的关注。年少的时候，你可以叛逆，大人们会耐心地引导和包容。然而，在成年人的世界里，如果你不懂得表达自己，就不要怪别人不理解你。

一个自己有决断和把握的人，别人理不理解其实也没有那么重要。因为，别人的理解并不能给你雪中送炭，别人不理解，也不会影响你坚持做自己喜欢的事情而获得成功。

完成初级孤独课程的进修要明白三点：一是世上本来就没有谁完全理解谁；二是学会表达自己的需求，才是克服”不被理解“的方式，而不是怨天尤人；三是不要太在意别人的关注，而是要关注自己的内心。

中级孤独课程：没有可以倾诉的出口

每个人都需要可以倾诉和发泄的出口，理想的状况下，这个出口通常是”人“。家人、爱人、朋友等，很多人都希望身边有一个可以倾诉、可以无话不说的知心对象。在我们人生的某个阶段，可能都会出现这样一个人。然而你也很可能会经历，曾经无话不说的那个人，有一天变得无话可说。

他们可能是你的父母亲人，在你迷茫的时候拉你一把；可能是你的恋人，在你难过的时候给你温暖的陪伴；可能是你的朋友，在你无助的时候听你抱怨给你安慰。但是，终有一天你会发现，人都在不断地变化，人与人之间的感情也是。所有的人，都不过是你生命中的路人。

幸运的话，你身边会一直有知心的人可以倾诉，路人甲离开了，还有路人乙丙丁。然而我们也要明白，可以倾诉和发泄的出口，不一定非要是”人“不可。比如当我写下这篇文章的时候，实际上就是我在倾诉和发泄自己心中的想法。

其实我们要面对一个很残忍的事实：你身边并没有一个可以无条件倾诉和发泄的人。每个人都有自己的艰辛，在现在的社会环境下，崩溃是一件很容易的事情，谁也不愿意一直接收别人带来的负能量。你必须要给自己找一个可以发泄的出口，它可能是写作、绘画、跑步、喝酒等等。而最终通过这门中级孤独课程的人，都会发现，这个出口其实是自己。

完成中级孤独课程的进修要明白三点：一是没有人可以一直当你发泄的出口；二是要学会用自己喜欢的事情抵消掉内心的负能量；三是你的情绪和秘密，最好的出口其实是自己。

高级孤独课程：没有解决问题的办法

我记得我在读大学的时候，非常希望生命中能出现一个人生导师，告诉我究竟应该考研、出国还是工作，到底哪一条路才是最光明的。但是直到我自己做出决定的那一刻，也没有任何人可以明确地来指导我的人生方向。我曾经在心底埋怨过我的父母，为什么他们什么都不懂，不能指导我，只会告诉我无论我做什么决定他们都会支持。后来我才明白，”不干涉、只支持“是最好的教育。我在人生的许多路口历经了自己内心的煎熬和抉择，才学会了正确面对这种高级的孤独。

”妈宝男“之所以被众人唾弃，就是因为他们没有自己解决问题的能力，他们一直处于家人的保护之下，没有经历和通过这门高级的孤独课程。

高级的孤独，是许多时候你会发现，你面对的难题，你自己根本找不到解决的办法，而你身边，也没有任何人可以帮助你。你不懂、迷茫、无助、痛苦、绝望，却不知道该怎么办。这时候你需要知道，每个人都会有这种时刻，并不是只有你一个人在经受着这种孤独的煎熬。而每当你无助的时候，说明你只要熬过去了，生活就会变得更好。这是人生路上必经的考验，也是进步的阶梯。

当你不知道该怎么办的时候，其实别人也不知道。长辈们可能比你见多识广，但他们不是你，跟你所处的不是同一个环境和时代，与其寄希望于别人帮你处理问题，不如自己努力去获取更多有效的资源和信息，努力去学习去探索，自己为自己做出决定。毕竟，没有解决问题的办法，不代表你没有解决问题的能力。

实在不知道该怎么办的时候，不如什么也不做，时间是治愈伤痛最好的药，有时候也是解决问题最好的办法。

完成高级孤独课程的进修要明白三点：一是没有人可以当你的人生导师；二是没有解决问题的办法，但可以提高自己解决问题的能力；三是有时候等待就是最好的办法，时间会给你答案。

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“没有在深夜痛哭过的人，不足以谈人生”。当你觉得绝望的时候，其实世界上有许多人在羡慕着你。你所拥有的东西，可能是很多人一辈子都奢求不来的。

孤独并不可怕，只是你还没有看透生活的本质，没有看透别人光鲜的面具下的一地鸡毛。

孤独这个必修课，就像挫折和坎坷一样，经历的越早越好，它们不过是你人生通关路上的小怪而已，过了这一关，你会变得更坚强，但你也必须明白，或者就是在不停地打怪升级，未来的路上，还有其他有趣的怪物在等着你。

因为有痛苦，才会有快乐。