今天是老梁读书会的第35期，由我来分享《纳瓦尔宝典》这本书，树丽上次分享的《财富的真相》是关于财富的，而《纳瓦尔宝典》是关于财富与幸福的箴言。因为钱或许可以提高幸福度，但是真正的幸福又是什么？是不是钱可以取代幸福呢？
纳瓦尔认为：人生的三大要素是：幸福、健康和财富，而很多人认为财富是第一位的，但事实上幸福才应该是第一位的，在讨论的过程中，小伙伴们并没有把财富放在第一位，而是把健康放在第一位。我想纳瓦尔之所以把幸福放在第一位，可能是因为，如果我们的心智模型不改变，哪怕拥有健康的身体，也未必幸福。所以幸福才是第一位的的。那么幸福到底是什么呢？
老梁读书会的小伙伴们认为：幸福就是和家人在一起，开开心心快快乐乐。幸福就是和自己喜欢的人在一起。或者和自己爱的人在一起。我上初中的时候，我的语文老师说：幸福就是做自己喜欢做的事情。我们都把幸福聚焦在具体的事情上，但是纳瓦尔却说：
幸福是一种技能。
有钱确实能提高幸福感，但金钱只发挥了很小的作用。幸福感的提升主要是因为，随着时间的推移，我逐渐认识到，让自己幸福对我来说是最重要的事，我也运用了大量技巧来培养自己的幸福感。
幸福就是一种毫无缺憾感的充盈状态。当感到生命中并不缺少什么时，大脑就会处于休眠状态，不再追忆昨天，也不再畅想明天，不会悔不当初，也不会谋求未来。
在没有缺憾感的短暂时间里，你的内心会一片宁静。当内心宁静时，你是满足的，是快乐的。
幸福是一种无欲无求的状态，特别是对外界事物的欲望。欲望越少，越能接受事物的当前状态，头脑越平静。
对我来说，幸福的含义主要是没有痛苦，没有欲望，不沉溺于对未来或过去的思考，真正拥抱当下，拥抱现状，拥抱现实的一切。
幸福不是一种客观存在，而是一种主观感受。
幸福就是消除缺憾感之后的感受。
我觉得这些观点和我们中国人常说的知足常乐的道理是一样的。幸福一种感受，你觉得自己幸福，就是幸福的。。
（未完，明天继续）
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