一日三餐

新的一周，重复早晚接送、中午送餐的规律生活，不重复的是，每日的三餐，几乎不重样。

以前女儿还上幼儿园的时候，想到一年级早餐在家吃，午餐送饭，考虑到要她喜欢吃、吃的好、吃的健康，那至少要做到一周一日三餐不重样。

那时想想都觉得很难。

我从前几乎不进厨房，碗都很少洗。自从结婚后，自己操持家务，才开始学会做一些普通菜。不过只要先生在家，就可以吃一顿丰盛的饭菜；偶尔来客人，也是先生下厨，我就打打下手。

女儿前几年不在我们身边的时候，在老家饮食习惯很不好，营养也跟不上，一直比较瘦小。作为母亲，看在眼里，急在心里。

转眼女儿上了一年级，9月和10月吃了两个月的盒饭，这次刚好考完试，就想改善一下女儿的伙食，决定自己送饭。

刚听到我的决定，先生有点担心我搞不过来，建议在学校再吃一个月，等婆婆来再开始送饭。

老实说，做决定的时候，我心里也没底，不知道自己能不能做出女儿喜欢的、美味可口的饭菜。

但我就是决定了，然后动手做。

有了第一周的做饭、送饭动手经验，对营养丰富的三餐有了更深的理解。

比如，今天的早餐是杂粮四样，午餐七样食材，水果四种，晚餐两菜一汤。

11.9 三餐食谱

我和女儿俩人合作，全都吃完了，一点不剩，真的是超出预期！

看着女儿吃的满足，我也很满足。