负能容易造成情绪的压抑和低落。人们每每挣扎在所谓的生活中，感到焦虑压抑，以及一但停止做事便会立马有无所事事的感觉。这时聪明些的人可能会意识到，这是种非常不好的状态，会主动调整心态应对。而大多数毫无经验的人，则是选择了适应这种并不算舒服的状态，觉得这就是逆来顺受。但其实，以上两种做法，都不能良好的消除负能对我们心理健康的影响。特别是后者，长期被阴云笼罩，伤的并非身体，而是心灵。我不是心理学家，所以我也不知道这算什么，但庆幸我自己发现了这种迷一样的负能。
负能--不等于负能量。它是种可以改变人性格的东西，影响人的判断和选择，而不仅仅是让一个人丧气，低落，满是绝望。相反，负能却是人在战胜了负能量后所残余的状态。没有负能量明显，却早已不知觉的折磨了自己很久。
有个办法可以试试:
一、先抛出问题，然后从别人的角度尝试解决它，再联系自身，最后得出自己可以做出的最舒服的决定，解决问题的方法一定要使用自己不排斥的方式。
二、是不是有点晕，没事，接下来我只想再告诉你一个秘密武器。那就是，连续不断的自我奖励之路。开心了给自己一个更开心的理由。伤心了就慢慢的等它好。而当你被负能折磨，失去笑颜的时候，请一定要记住，你是自由的，你能爱的还有许多，虽然有的问题没办法摆脱，可这并不是你内心枯萎的理由。爱不仅是在获得的时候甜蜜，在付出的时候，一样美好。
吾爱吾家，吾爱吾身，吾爱这一片蓝天。
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