自以为是

“自以为是”一直以来是一个感觉和自己没有什么关系的，因为我觉得自己好像还是挺谦虚善良的，同时很会关注别人的感受的。

最近忽然觉得好像并不是这样，其实自己还是非常的自以为是，做什么事情总是我以为我以为，在没有充分思考及做足准备的情况下，按照自己的惯性去做一些事情。这是自以为是的典型表现，自以为是不是说狂傲自大，这种自以为是伤害程度会更大。

是自以为是，导致对待事情的重视程度不高，忽略了它的重要程度，小看了它，最后导致自己难受了好几天。记得士兵突击上有一段对许三多的评价，他把每一件小事都当作是救命稻草一般的重视，刚开始的时候可能不在意，忽然有一天你发现他已经抱着一颗参天大树了。他把每件事情都做的很认真很负责，最终通过时间的堆积和事件的重复后，他自然会得到长足的变化。

如何破这个局呢？我觉得就是在每件事情发生的时候先仔细觉察，不管大小，先知道自己在做这个事情。而不是遇到事情之后急急忙忙的去随意去做，在做的过程中再去调整的话会给自己带来很大的被动。在最开始也不能拖延占用过多的时间，应该根据事情的大小和重要程度来分配注意力和经历。对做的事情有个基本了解之后就开始简单的进行规划，针对这件事情，如果一步就能完成，在做之前也要清楚的知道。如果是要分好几个阶段的，列出大方向后，对大方向进行拆分梳理。

总之就是对整个事情的把控应该是清清楚楚明明白白，而不是迷迷糊糊的去做，发现做错的时候才去慌忙的调整，或者不知所以的就蒙嚓嚓的完成了。

做每件事情的之前首先充分觉知，也就是运用正念，知道自己在干什么，做的过程中可能会有很多负面的想法或者其他的阻挠。如果在整个过程中能够清清晰晰的觉察事情的发生及自己应对的每个情绪，对于负面情绪能够及时觉察或者克服，自然会提升对于事情的掌控力度。