在生活中，我们会发现有些人学校毕业后，便停止了自我成长，不再去学习新的技能和掌握新知识，生命似乎停滞了一般。
相反，有些人哪怕到了七八十岁，还在拓宽自己的知识边界，学习新的技能，让生活过得有滋有味，热气腾腾。
两者的区别就在于，是否摆脱自我束缚，坚持自我成长。
长大成人后，我们会用一生的时间追求幸福，希望自我能够得到满足。
所以，一旦出现新的变化时，自我都会发问：“我应该如何改造外部世界，让它更符合我的喜好和期待？”
实际上，我们需要做的不是改造外部世界，而是改变自身的习惯和行为模式。
习惯成自然，久而久之，我们觉得这就是自己解决问题的方式，不知觉地陷入到自我束缚中。
习惯有好有坏，如果要持续成长，我们必须打破现有的条件反射，改掉不良习惯。想要做到这一点，要善于剖析自我，梳理每个习惯是怎么形成的。
比如，有些人的哭闹习惯是在小时候养成的，那时候是为了吸引父母的的注意。然后，在成长的过程中，为了达成自己的目标，又不断强化这个习惯。一旦遇到不顺心的事情，或者想得到父母的关注，就会哭闹。
当意识到这个习惯之后，就要反省自己这个习惯在现阶段对自己是否还有帮助，如果没有，就要有意识地去改变，从而摆脱自我束缚。
承受痛苦是人生的必修课
承受痛苦是人生的必修课，如果我们能尽早认识到这个真相，它就可以带来两大收获：一是痛苦可以让人接受世界的本来面目；二是痛苦可以大大改变一个人的自我。
一切都是在不断地变化中，在一个动态的系统中，没有一劳永逸的解决方案。在如今的形势下，如果我们能用动态的眼光看问题，就能未雨绸缪，提前为未来做打算。
发现人生更多选项
除了用动态的眼光看问题，我们还需要让自己的人生有更多的选择。三种精进的思维框架，可供参考：
第一个框架是“目标悬置”。目标悬置的意思是把目标停下来，放一放，但这个“放”不是放弃，只是悬置。
在这段停下来的时间里，你可以休息放松，或者去做自己喜欢的事情。等到时机成熟，再重新开始。
比如，你可以设定在一年中，拿十个月时间全身心工作，余下两个月的时间用来发展自己的兴趣爱好。
或者把周期设定得更长一点，先工作两三年的时间，然后辞职，用一年的时间去各地旅行或是学习一些新的技能，例如烘培、插花、写作等。
这样做看起来比较大胆，但很多人已经在尝试了，比如斜杆青年，他们不再满足单一的工作或职业，而选择拥有多重职业和身份的多元生活。
第二个框架是“能力嫁接”。意思是能力是可以迁移的，在专业领域的能力也可能在某些尚未发现的领域有用武之地。
第三个框架是“特性改造”。
大部分人都喜欢把工作和兴趣爱好区分开，面对工作时的态度是痛苦乏味，被动去做；而爱好则是图个消遣快乐。
“特性改造”打破了这种偏见，它让我们换个角度看问题，把工作变得活泼、主动和享受，爱好也不单单是消遣而具有和工作一样的严谨成分。
在自我成长这条道路上，我们不仅要摆脱自我束缚，还要学会承受痛苦，更重要的是要让我们的人生有更多选择，才不至于画地为牢，故步自封。
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