这本书早有耳闻，开始并没有多吸引人，但静下来读确实让人引发思考。
第一章 时间之尺我们应该怎样对待时间
书中有几点让我印象深刻，
一是五年计划，一年、半年太短，七年八年太多，用5年为一个阶段来衡量自己是不是该做一件事，可以让自己的格局大起来，判断自己今天是不是又迷茫了。
二是做事是有半衰期的。半衰期长的，给人带来的愉悦感更多，半衰期短的带来的愉悦感少。但凡我还有脑子，应该追求半衰期长的事件~~而我 出于及时享乐角度出发，最爱做的是却是刷微信、逛淘宝看电视剧，这些可以带来快乐，却是转瞬即逝的。当然生活并不是都是半衰期长的事件组成的，要把握住自己的总脉络，那微信啊之类的就是生活的一种调剂了，不能成为我们的主旋律
三是生活要有快有慢。不要浪费在没有意义的事上，也不要节省掉能让我们真正有益的时间安排。他让自己慢下来的方法是，每天抽一点时间去“面壁”，也就是在一个私人的空间里，静静地去听自己内心的声音，让心中不同的“自我”参与对话和辩论。这样，可以让自己不随波逐流。而另一些事情，像处理日常公务诸如看
PS.书中部分内容摘抄：
1、继续说生活中的慢。时尚专家弗洛克在一本名为《享乐主义手册》的小册子中给出了很多让生活慢下来的建议，都挺有意思的，这里列举几条：
● 找一把公园长椅，坐下来，观察生活
● 躺在吊床里看星星
● 散步，不要方向
● 在完全静寂中看一本书
● 在阳光下小睡片刻
● 在烛光中洗一次澡
● 睡到自然醒
2、
尽可能求快的事情：做家务等体力劳动，完成常规的事务性工作，完成简单的执行性任务，常用商品的线上线下购买，注定无法达成共识的争吵和争论等。
尽可能求慢的事情：与家人共度闲暇时光，欣赏艺术作品，自我反思，思考重大决策，创造性活动中的酝酿过程，为一个挑战性任务做好准备等。
3、获得高质量的休闲满足其实很简单，就是：找到并保持至少一项长期的业余爱好。
本章互动
调整你的时间使用方式
1．举出3—5件过去发生的不好的事情，写下每件事可能带给你的积极信息。这些事情可能对你的未来产生哪些好的影响？
2．检视一下自己最近做的事情中，哪些事情只是对当下有好处，却对未来几乎没有价值甚至有害？你决定减少做其中哪些事情的频率？你会采取哪些方法来避免自己做这些事？
最近在做的事有组织学生参与比赛、组织学生承办开幕式、教书
几乎没有价值的事：淘宝、惠惠
决定减少频率的事：微信文章、淘宝、惠惠、晚上看书
采取措施：删除不常看的公众号、分时间段设置目标和事情、一段时间内做好两件件事就好（一件是自己，一件是育儿）；早睡早起读书
3．列举出3—5件你做过的最有成就感的事情，这些事情对你或者他人产生了怎样的影响？
面试，最有思路。让我明白我在什么时候会发光
4．请写下3—5个你未来五年打算实现的目标，以及你将如何去实现它。
换个工作或者在现在工作基础上再找个能让我做决策、搜集信息相关的事情，我会更喜欢
（搜集信息、准备知识）
会谈古琴
5．除了工作，请写下3—5件你打算每周去做的让自己放松下来的事情。
陪父母和宝宝散心
泡个澡、做面膜，听音乐，收拾好自己
收拾家
6．请写下一件你打算长期保持的爱好，以及每周打算至少用多少时间去专心致志地做这件事。
古琴、画画，每周用半天来做吧，时间太零碎了。。。
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