2018年11月26～12月2日周检视 管理靠系统而不是靠感觉（

没有反思的人生不值得过，易效能提倡过卓越而不失衡的人生。2018年第23次从周视角来记录生活。

健康公主

参与了两次走路打卡，加入了早睡团，开始监测自己的睡眠。爱自己，从早睡开始。本周继续早起。本年度第二次咳嗽，希望尽快好起来。

2018年11月26～12月2日周检视 管理靠系统而不是靠感觉（23）

工作精进

1.带领学生进行了一次周检视，学生们愿意向前进。本周用制度来管理，感觉轻松了很多。

2.有个学生自己不愿意学，还说负能量的话语，老师没有像之前一样生气，而是立马调整自己不要被他影响，也告诉其他孩子不被感染。

3.早睡团的规则对自己班级的规则也有参考意义。助教可以记录本周学习和纪律中的问题。

学习成长

将学习与工作能结合起来，有收效。

啊伟老师讲绘画艺术与绘画分析不可同日而语。受教了。

绘画督导每周三小时准时参加，注意力集中，随时记录，团队合作非常棒，能在结束后10分钟及时输出，得到老师的表扬和指点。

效能提升

开始列早睡清单，让自己睡前勿焦虑，情绪稳定，也不随意刷手机，保证早睡，也能保证自己把要做的重要事情都做了。

明天继续阅读复盘。

人际交往

本周弱链接增多。

下周列出自己要打电话的清单，上周知道了外甥的生日，记录进日历，每年提醒自己发生日祝福！可以用同样的方式去关心你的或远或近的家人朋友同事等。

亲密关系

本周先生没来，因为孩子教育意见的不统一而意见分歧，但感情都好，我是属于情绪波动大的人吗？怎么办？

给出的建议是定下规则，温柔而坚持。

家庭/亲子

看望生完二宝的妹妹，因为咳嗽而没敢多待。新生命的诞生是一个奇迹，只是当妈妈的很辛苦。剖腹产直不起腰，疼痛难忍，愿妹妹赶紧好起来，我希望给你有个月嫂来帮忙照顾，减轻家人的劳累负担，也可以更好滴给你提供营养！

我的妈妈也很辛苦，这周还给我半夜熬生姜水，做糖刮。妈妈辛苦了！

娱乐

领孩子周末出去玩儿，很冷，看到一朵儿花还在风中摇曳。

下周青娃管理

1.保守自己的心胜过保守一切

2. 继续保持能量

3.学习搞定书籍3，萨提亚，绘画分析。

4.刻意练习番茄钟

5.固定时间写教案，完不成要发红包

6.反思检视不断

7.继续觉察三圈交集

8.运动打卡两次，一次完不成在群里发红包30。

把梦想与目标结合起来

1.卓越父母课程上了专业课，教练课和导师班前三天——持续学习，增加能量！人生到了一定高度就没了风雨！

2.考了婚姻咨询师三级证——向二级努力，还报了ACI

4.易效能时间管理终身践行者——做教练，成长自己，帮助别人

5.福纳——内外兼修

6.任教中学英语13年——读英文原著，发现孩子的优点，启动孩子的小宇宙有自己的引擎，一生都会向前进

7.简书写作40多万字——作家协会会员

8.绘画心理学习启动——疗愈自己，帮助别人

9.Bb持续进行，一生的追求！

当你写出来的时候，就是向宇宙下了订单。你怕实现不了别人会笑话你，没关系，别人也很忙，顾不上你的这点小纠纠。笑话你的同时说明你足够大，让别人看见了你。写出来最重要的是还有人知道了你的方向会帮助你，世界也会为你开道！

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