清晨6点，跟随老师做正念同修。今天做的是正念疗愈三步冥想，老师让写下来这些文字，也在此分享给大家：
杂念停止 放松身体 勇敢面对 身心难题 好奇观察 爱心调理 保持正念 能量长起 健康愉悦 进步不止
用感恩开启忙碌的一天 ！
儿子下周到校，我周二去自闭症中心坐公益咨询一天，周三有督导，下周二周三的正骨小伙伴爱心发车都没法实现同行。想到儿子的问题还比较多，不想间断，正式开学后不仅住校不能敷药，还每天体育课，算来算去，暑假最多也就去两三次了。下周如果搬宿舍，也就黄了，思来想去，这周必须要再去一次，只能求助姨夫周末受累带儿子去一趟了。 他的工作特别忙，周末常常也要加班，带我们去一趟就得豁上半天时间，实在不好意思开口，并且也不知道时间是否允许。 这次能让我突破求人难题的，我想，真的就是母爱吧。
上午我安排了工作，一早出门时，收到消息说，姨夫下午有空，可以开车带儿子去正骨。那我正好也一起去吧，周三就不用担心督导迟到了。一块大石落地，心里特别爽快开心，特别特别感恩姨妈姨父鼎力相助。
今天我去的时候，只有老大夫在，旁边床还空着。 小大夫睡午觉，被老大夫喊起来了。 今天由小大夫给我做，可能午睡后精神饱满吧，感觉手比老大夫的要重，我从头疼到尾，但是能忍住的那种。 好像也更细致，脚也捏了，说我腿不好，给我做的比旁边两个人加起来还久。 旁边的大哥起来了，儿子趴上去，儿子做完了，我还在做着。 感谢小大夫的细致。 不过没看到儿子做的过程，有点遗憾。我做好后问老大夫儿子的情况，不知道是不是累了的原因，就说了两句，脸还是背着我，我也没听太明白。 大概意思是，胸椎正过来了，自己养更重要，别活动大了。脑海里立马浮现了开学要比赛引体向上，我的天哪！唉，淡定，顺其自然，顺其自然吧。
不知道今天的疼是不是没好好热敷导致的？小大夫说，要好好敷药，并且不能太干，要有点汤的。 当即脑补充了敷药带汤的场面，不堪联想啊。。。。。。想到明天要培训一整天，害怕返疼，今晚乖乖敷药。 整药已经很熟练了，给儿子敷完了，我自己敷。买的大盐袋，儿子觉得沉，还要用从前的艾灸垫。我却觉得很好用，请儿子帮我压在身上，趴着听课。不知不觉竟然敷了一个半小时。
今天7点才吃晚饭，来不及做饭，在外面吃的。 从7点半回家就开始忙着整药，敷药，到我弄完冲完澡，已经11点半了。顾着这头敷药，果然只能舍弃另外一头的事情了。只能如此取舍，谁叫健康第一呢。
另外，今天特意问了大夫，大夫说，打什么太极拳，打拳腰呀腿呀的，不都扭着，要静养！
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