随手记D86——今日份学习（摘抄）

你认为生命本身是什么，它就是什么”

“没有事实，只有感受。”世界是客观的，但你所理解的生活，你看到的事实，都是客观存在经过自己思考加工后才形成的。

意义是我们自己赋予的，这意味着我们也有改变意义的权力和能力，明确这一点，我们就能够明白一颗强大内心的重要：除非你觉得悲惨，否则没有什么是悲惨的；同理，除非你知足常乐，否则没有什么事能让你快乐。

生活本身没有任何枷锁，是悲观的解读方式建造了内心的牢笼。因此，改变预期并不只是一种技巧，究其根源，是一种更加广阔、更加包容的看待世界和生活的态度。