【学员信息】3班1组-103-Samuel
【作业要求】从之前5个选题里选择1个，展开写1000字
【作业如下】：
标题：
标题1：如果有一天你痛了，请收藏这篇文章，会让你受用一辈子
标题2：这五个痛，总有一个会触“痛”到你
标题3：神奇的五大止疼穴，放朋友圈，你会感激我吗？
现实生活中，我们身体总会出现这又那的疼痛，习惯性的往医院跑，开一大堆药回来，然后吃了也没见着有多大效果，就会麻怨这个医生药不对症。其实，在我们身体里面，有一些神奇的止疼要穴，可以让我们不花一分钱解决你身体某些部位出现的疼痛。
一,落枕
现在随着天气炎热，上班进门空调，晚上回家睡觉又是空调，一不小心脖子受凉了，第二天早上起来脖子僵硬疼痛，不能扭头，低头，疼痛难忍。
那么这个时候就可以掐按你的落枕穴，这个穴位在手背上，中指和食指相对的掌骨之间，找到一个有强烈压痛的地方。按压时候，用食指或者中指腹的侧面，用力来回按压。右边脖子疼痛，就按压左手落枕穴，左边疼就按右手，按压时慢慢的活动脖子，这样脖子慢慢就舒缓了。
二，急性腰扭伤
急性腰扭伤又叫做“闪腰”，在我们运动时候，搬重东西的时候，甚至打了个哈欠，都有可能引起腰部扭伤的情况，尤其对于我们长期比较少运动又长期伏案工作的上班族来说，更容易出现这种问题。
遇到这种情况，我们可以找到这个“腰痛点”，它的别名叫威灵穴。也是位于手背第二，第三掌骨及第四，五掌骨之间，腕横纹和掌指关节中点，一共两个穴。掐按时候，同时慢慢活动腰部，一般掐按到位都会获得明显的好转。
三，牙疼
都说牙疼不是病，疼起来不要命。
牙齿疼痛，一部分是因为牙齿本身的问题，另外一部分就可能是神经性的问题。要是牙齿本身的问题，长蛀牙了，那得尽快的寻求牙医帮忙，而神经性的疼痛，我们可以掐按合谷穴来快速止疼。
合谷穴，我们俗称“虎口”，中医有句歌诀：头面合谷收。意思就是头面部以上的疾病都可以通过合谷穴来解决。指尖要对着虎口肌肉隆起的最高点，从侧面对着骨头垂直用力按压，有出现酸麻胀痛的感觉为宜，缓进力度，时间大概3-5分钟，可以有效的缓解牙疼。
四，肩膀疼
有些职场宝妈们经常反应，由于白天上班长时间用电脑，晚上回家还要抱小朋友，就会经常出现肩膀酸酸疼疼的现象，甚至有严重的还会导致肩周炎，关节的活动大大的受限。那么这个时候我们就要点按小腿外侧靠近膝盖关节的一个止疼穴了。
它叫阳陵泉穴，这个穴位很容易找的，就在外侧膝关节下方，一个突起的骨头旁边凹陷处。还是一样的套路，左侧肩膀疼，按压右侧小腿，右侧肩膀按压左侧小腿。穴位酸胀感维持3-5分钟，同时慢慢活动疼痛的肩关节，可以有效的缓解疼痛。
五，痛经
身边见到很多女性朋友都怕大姨妈来的那几天，因为那几天小腹和后腰就会感觉无休止的疼痛，更有甚者是头冒冷汗面色苍白，躺在床上来回不是。而这时男同胞们要是在身边的话就不应该只是端杯红糖姜水了，而应该快速找到大脚趾和二脚指之间的太冲穴，用指尖垂直点按压3-5分钟，两边脚轮流按压，这时候就可以有效的缓解痛经了。
以上的五大小病小痛，都是我们身边经常发生而又不可忽视的，只要你学会了这些方法穴位，你就可以最大程度的减轻你的疼痛，还可以让你少往医院跑，这些点，你都学会了吗？？
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