永远不要把赌注压在别人身上

生活中总会看到新闻里关于自杀，关于抑郁的事件，局外人看不到人的痛点，看不到人面对心灵的伤痛。这个过程挺不过去就是上述结果，挺过去了还需要不断的控制和自愈。伤痛不是靠别人帮助，只能是靠自己安慰和愈合，别人的帮助有限，自己对自己的帮助才够长远。很多人说这是对抗压力的承受程度，有的人耐抗，有的人本身脆弱，但都需要经过一个痛苦的心理过程。

心理咨询是寻求帮助的途径，可网上存在两种状态，一种是客户不断的投诉，另一种说自己做的没问题，这也就说明一个问题，运气好了病情好转，运气不好反而加重甚至更坏，总结还是靠自己自愈。看书是个不错的选择，或者找一个自己喜欢做的事情，转移注意力，在自愈的过程中不要让他人的评论影响自己的步伐或情绪，保持并转移专注力，一定程度可以分解内心伤痛的过程。

永远不要把赌注压在别人身上，毕竟伤痛、幸福、快乐都是自己体验的过程。