坚持的力量

      最近开始启动运动计划，套用一句流行语，三月不减肥四月涂伤悲，马上三月了，四月也不远喽，不可以再拖延，赶紧行动吧。早上六点半起床，打开手机视频的郑多燕减肥视频，跳20分钟，觉得有点艰难啊，明显挑战了毅力和体力。跳完气喘吁吁的，真的好累，觉得自己的意志力真的被碾压啦。这个时候我想到了做事要有小目标，大目标要在实现小目标的基础上来实现。                                              我就把20分钟的跳操改成了10分，虽然也有点累，但是在身体的承受范围内，我对自己说不要把这10分钟运动当成超出你能力的事情来做，要享受其中的每一个动作，当思想意识由被动变为主动的时候，可以轻松化解你的思想负担。小目标先做好，大目标就是时间问题啦。