阿月进程
1.目标建立：个体崛起时代的快速增值
找到自我定位且明晰目标之后，应如何将目标清晰化、付诸实践呢？有两大工具：第一，SMART法则；第二，甘特图。
（1）SMART法则
Specific（具体的）、Measurable（可衡量的）、Attainable（可实现的）、Relevant（相关的）、Time-bound（有时限的）
（2）甘特图--多个目标同时进行管理
用图示的方式，通过活动列表和时间刻度，形象表示触不同项目的活动顺序与持续时间。横轴表示时间，纵轴表示任务，线条表示在期间内的任务完成情况。
2.目标分解：细化任务和突出重点
（1）分子分解法。把大目标分解为一个个小目标，可用辅助工具：效率手册，每天列计划清单。
（2）重要性法则。分解目标时，应当牢记哪些是重要的内容，从而对这些任务给予更多时间和精力上的分配。
（3）目标排序法。斟酌每个目标的轻重缓急，按照小目标的内在逻辑和重要程度进行排序。
3.目标实现：18个周期礼物法与权威期待
两大方法
（1）激励手段
自我激励法：“18个周期礼物法”。每21天可以归为一个小周期，一年大概是18个周期。当你坚持做一件事时，就在每个周期结束时设置一个奖励，周期时间越长，就将礼物的价值设定得越高。
18个礼物的挑选标准：50%与个人成长有关，30%与物质甚至炫耀相关，20%随意挑选。把最不想要的放在第一个周期。
他人激励法：重要他人对自己的期待和鼓励。
（2）目标复盘
回顾目标：最初的目标是什么？当初是怎么决定的？
结果对比：看看现在的目标的完成情况：实现了多少？哪里做的好/不好？是不是在时间限制内完成的？
思维演练：通过叙述目标实现的过程，我是如何一步一步走到现在的？我是不是集中精力完成了我的目标？在此期间是否偏离目标？偏离的原因是什么？
总结规律：将每一次完成目标的经验内化成我们的知识，构建和更新我们的认知系统和知识体系。这样，我们就能知道，下次完成同类目标时可以怎么做。
目标复盘，不一定非要等大目标都完成了再做，我们也可以阶段性进行目标复盘。阶段性的目标复盘更侧重于防止目标偏离正确方向。而最后总结性目标复盘，我们可以回顾全程，更侧重于规律总结。
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