筑基笔记七十二

一、《筑基笔记七十二》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第1725天，2023年8月20日

三、相关知识

    1、咨询效果的标准问题

    “您好-再见”效应

      2、安慰剂作用

      由于患者对治愈的期望产生的

      3、相互作用的复杂性

      每一种疗法都有其更适用的范畴，没有哪一种方法总是优于其他方法，更没有哪一种方法可以解决所有问题, 即使所有的心理咨询方法加起来，再配以一流的心理咨询专家，也总会有些问题难以解决！

      但是各种方法均存在一些共同性

      制约心理咨询有效性的三个因素

        一般性有效因素：咨询动机，对咨询师的信任，希望感，咨询师的尊重、关切等；

      特殊性有效因素：针对性的咨询所产生的效果；

      求助者的适应能力与生长、复愈能力。

      心理咨询的效果常常通过以下机制起作用

（1）宣泄情绪

（2）倾诉痛苦并针对性的指导

（3）探寻潜意识并使其领悟

（4）改进认知结构，学会合理思维

（5）建立积极、合理、有效的行为模式

（6）排除心理行为障碍，促进自然复愈与成长等

      心理咨询的效果为：咨询师、求助者与咨询方法三者的函数

      通常，有经验的咨询师比没有经验的更有成效

      心理方法有效的共同因素

    （1）咨询师与求助者之间建立的和谐、信任的咨询关系

    （2）求助者的强烈求治动机

    （3）有一套双方都相信的理论和方法

    （4）咨询师本身的特征（准确的共情、不求报偿的热情、诚恳、 丰富的理论基础、娴熟的咨询技巧等；同善于理解人、接纳人、尊重人、鼓励人、令人信赖、慈祥、善良相比， 技术是次要的）

    （5）促进求助者的认知改变、情绪调节、行为改善

      一切咨询的最终目的都在于启发求助者的主宰意识和激发应变能力，这是大多数学派都承认的基本要领。

初期咨询效果表现为：自觉状态的改善；

中期咨询效果表现为：行为层的好转;

后效咨询效果表现为：人格趋于成熟。

   

二、持续每日阅读1433天《心理学基础》。有声读书打卡第1303天。

三、讲师班开讲第1412天,心理咨询师爸爸的育儿手记。给孩子最好的礼物。

四、2023年下半年考试启动20、27、69天。