最近正在听万老师解读《被讨厌的勇气》一书，听完之后才知道什么是真正的自由，怎样让自己变的自由，什么样的生活才能称得上是自由，一直以来都渴望财务自由，人身自由，精神自由，一直都在追求自由的路上，这本书彻底打破了我长久以来的认知，告诉了我强人是如何做到自由的。

所谓自由

康德哲学的自由观：自由就是不受驱使。既不被别人驱使，也不被自己的欲念驱使。不自由的四种状态：极端不自由——生存、被钱收买——利益和贪婪、被感情驱使——感情、被同理心绑架——同理心

做自己认为该做的事，不被任何事物绑架，这才是真正的自由

阿德勒哲学的自由观：最能直接驱使我们的，是别人的*认可*。如果你处处为了别人的认可而活，你就处处受到驱使，你就是不自由的，你就会很难受。真正的自由，是在人际关系中获得自由。

被认可驱使的人：爱跟人比较、爱跟人炫耀

拥有自由

有一句话是：自律才能自由，自律能让自己先财务自由、时间自由、免于疾病和贫困的自由的方法，想要自由首先自律。

生活中并不是选择越多越幸福，过多的自由反而会让人容易患上抑郁症，可是如果你是个特别自律的人，每天面对各种限制，有各种固定流程，你每时每刻都*知道*自己*应该*干什么，你反而获得了一种自主的感觉。

心流能让人幸福

在契克森米哈赖看来，心流其实是一个生活方式 — 而且是最高级的生活方式。你想幸福吗？追求心流。

从心流出发，契克森米哈赖重新定义了什么叫“乐趣”，什么叫“复杂”，什么叫“休闲”，并且最终推出什么是真正的幸福。真正的幸福，是当你全心全意投入一件事，把自己至于度外的时候，获得的副产品。你直接追求的并不是幸福，而是把自己变得更复杂 — 在这个变复杂的过程中，你会找到乐趣，这个状态就是幸福的。

斯多葛哲学的安心之法

控制二分法：我们应该区分自己能控制和不能控制的东西，接受那些不能控制的，把注意力集中在能控制的，并且有勇气去控制。

自我关怀：站在朋友的角度看自己，奈弗说，自我关怀能给你自信所有好处，但是又不会有过度自信的任何坏处！

那怎么掌握这个技能呢？分三步 ——

鼓励自己：能坚持下来的人都善于给自己鼓励。你要像你奶奶一样，用特别温和的语气跟自己说话；

接受自己：你并非无所不能，只是一个普通人，普通人都会犯错；

面对错误：你要承认这是一个错误，但这个错误不是世界末日，只要吸取教训就行。

这个世界给了你什么，那是你决定不了的。但是怎么看待、怎么利用手里的东西，那是你可以决定的。