已经有太多小伙伴给三七留言说到红糖了，常常耳闻红糖的各种养生和护肤的传说，但就是不知道怎么去喝才养生？怎么去用才能护肤？今天三七就来对红糖全面解析，让大家过了今天多了更多养生的方法，也多了更多护肤的窍门，不仅省钱还非常实用呢！
红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑魅力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。如果想要改变你灰黄的脸色，想要享受甜蜜蜜的健康关怀，那么建议您来尝试下红糖吧。
红糖排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究发现，甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。
在冬天寒冷的天气能喝上一杯热腾腾的饮品是多么温暖幸福的一件事，这时，红糖就是一个非常不错的选择。红糖是名副其实的养生之王，营养价值极高，含有维生素、铁、葡萄糖、叶酸等物质，我们的很多小毛病都可以通过吃它来改善，会吃常吃红糖的女生气色也会很好。日常生活中可以单纯用红糖来泡水喝，也可以搭配其它小物达到各种不同的养生功效呢！下面三七就给大家推荐几种不一样的搭配。
红糖+桂圆 ：红糖和桂圆干各30克放进杯子里，开水煮沸倒进杯子，盖上盖焖20分钟，就可以饮用了。坚持饮用，对改善睡眠有着积极的作用。
红糖+山楂：山楂30克，红糖20克， 将山楂放入砂锅内，加清水适量，煮取汁液，加入红糖，再煮至红糖完全溶解而成。秋冬感冒人很容易咽喉发炎，红糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适，消除咽喉炎症，还能够起到平喘化痰的作用。
红糖+姜：干姜和红糖各30克，锅里放入开水，煮沸后放入姜末，煮一会儿后再放入适量红糖。要根据水量的多少放，太多会过甜，太少了就失去滋味了。放入红糖后要用小火继续煮10分钟左右，然后盛到碗里趁热喝下。不要等着放凉了再喝，那样效果就差很多了。壹知肤七月老师说明红糖姜水不仅在寒冷的冬季能防治感冒，对很多容易手脚冰凉、痛经的女生也能得到很好的改善，身体得到暖和，经血通畅，还可以助孕，效果非常好。
红糖+绿茶：绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，待水温后就可以饮用。每日一次，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会恢复光泽。本身红糖就能够起到益气补血，健脾暖胃和活血化瘀的功效，加上绿茶的话，不仅有更好的口感，还能够帮助我们清热消炎润肺。
红糖也可以用来制成各种不同功效的面膜，用来敷脸和按摩肌肤，有非常不错的护肤效果，大家跟着三七看看都有哪些让人想马上尝试的面膜。
红糖美白面膜：红糖100克，用热水溶化，加入适量鲜牛奶或奶粉，冲调混合后涂抹在洗净的脸上，20分钟后用清水洗净。每周2次，使用3个月左右，可减少皮肤中的黑色素，让肤色更白皙。
红糖滋润面膜：将红糖和红茶各2汤匙放在小锅里加热，等待溶化至黏稠的浆状时熄火，冷却到15摄氏度左右后涂抹在洗净的脸上，20分钟后清洗掉，每周两次。一个月后皮肤有明显的滋润白皙效果。
红糖去斑面膜：：将300克红糖放入锅内，加入少量矿泉水、淀粉，小火煮成黑糊状。冷却到15摄氏度左右后涂抹在洗净的脸上，20分钟后清洗掉，每周两次，可以使皮肤达到淡斑去斑的效果。
红糖去角质磨砂膏：将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入3倍于红糖的蜂蜜，如果皮肤是比较细腻的，可添加多一点蜂蜜，搅拌均匀放置5分钟沉淀后，上面一层融入了红糖的蜂蜜就是很好的去角质磨砂膏了，洗净脸后均匀的涂抹在脸上，记得要避开眼周和嘴唇周围的皮肤，力道一定要轻，轻轻地在脸上按摩，5分钟后用清水洗净。一周做1次，可去除角质，相对比一些比较刺激性的去角质产品，红糖去角质面膜是较温和的。
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