你正在为追奶感到苦恼吗？快来看看追奶的正确打开方式吧！
1.想要追奶成功，增加泌乳量，宝宝吮吸最关键，宝宝的吸吮可以刺激乳房分泌更多的乳汁。宝妈们可以增加宝宝的喂奶次数哦，一天可以喂8-12次。
2.在喂奶前可以用温热的毛巾热敷乳房，以促进乳房的血液循环，还可以适当地对乳房进行按摩，以刺激乳汁的分泌。
3.轮流使用两侧乳房喂奶，喂奶时尽量延长喂奶时间，让宝宝吸空一侧乳房再去吃另一侧，记住不要换得太快哦！
4.宝妈们可以适当多吃一些富含优质蛋白质的食物，最好是带汤水的，比如豆腐鲫鱼汤、鸡汤等等。
5.哺乳妈妈应保持作息规律，注意多休息，不熬夜，保证充足的睡眠。
6.保持心情的舒畅，身心得到放松有利于乳汁的分泌。
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﹃ 正确 ﹄的打开方式
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本文标题：追奶的正确打开方式
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