回归

在家放假的日子很慵懒，于是去搜抖音，看看有没有战胜懒惰的方法，有一个博主提到了一个名字叫斯蒂芬，他用了一个俯卧撑就改变了懒惰的习惯，还成为了一个肌肉男。我就去网上搜索这个人，于是我就看到了他的书《微习惯》，于是我就想重拾文学梦，减肥梦，从小目标开始，改变不良习惯，塑造优秀的自己！

1.每天锻炼10分钟

2.每天读书10页

3.每天写作50个字

4.每天细嚼慢咽

5.一周减重1斤

看起来目标很小吧！按照书中说的，如果真正改变自己，一个俯卧撑就够了！希望自己能完成美丽蜕变！