美国社会心理学家珍特温吉（Jean Twenge）2017年出了一本书，叫《i一代》（iGen）,告诉我们现在发达国家的青少年中，得抑郁症的人数触目惊心。2011年以后，抑郁症的比例持续增加，现在男生有抑郁症的比例超过5%，女生甚至接近20%。
i一代特指那些1995年到2012年间出生的人。是互联网的原住民。i一代有点像是日本的“食草男”，和中国的“佛系青年”，可以说是绿色的一代，节能的一代，环保的一代。但是i一代有大问题。 i一代是晚熟的一代。到了上大学的年龄，但心理上还没有准备好。i一代最大的不同点，就是他们的心理问题非常严重。焦虑和抑郁是这一代的新趋势。
严重的焦虑感会让人把不是威胁的东西也当成威胁。但焦虑可以调节，是个容易理解的情绪。你是想把日子过好，才会有焦虑。而抑郁，则是一种绝望感。你看任何问题都是无解的。你彻底丧失了控制感，认为一切都好不了了。有个说法叫做“抑郁是习得的无助感”。
焦虑和抑郁经常发生在一个人的身上。这样的人对周围事物的判断可能会有一个“敌意偏见”，认为周围的人对他有敌意。特温吉认为，i一代之所以会抑郁，很大程度上是facebook之类移动社交互联网影响的结果。
青少年每天花的屏幕时间和抑郁症有关系。如果每天你的屏幕时间是2小时，那没问题。如果多于2小时，花在屏幕上的时间越多，就越可能得抑郁症。屏幕时间占用了你跟人面对面交流的时间。统计表明，如果你每天跟真人交往的时间很多，那就算你有更多的屏幕时间也没问题。
女生更多的使用社交网络，社交网络导致了女生的抑郁症。对女生来说，社交网络最大的问题并不是炫耀和攀比，而是被“孤立”的感觉。
女生发朋友圈发了几个人去玩儿的照片，你看到这个照片，关注的是他们没叫你，这里面有政治！这不是发朋友圈，这是挑衅，这是宣战。男生对男生是物理攻击，女生对女生是关系攻击。
为什么这一代的学生心理素质变得这么脆弱？现在美国社会给孩子的环境过于强调安全。美国校园不但强调身体安全，而且还试图杜绝任何语言上的不安全。学校教育学生从教授、从媒体中存找可能会冒犯他们的字眼。在这种氛围中，学生们变得异常敏感。他们从来没有经历过真正的不安全，反而看什么东西都感觉不安全。人本来是个反脆弱的东西，而现代化的娇惯式的教育，正把人变脆弱。
你应该让孩子为将来要走的路做准备，而不是把路给孩子准备好。
我知道现在的孩子比较脆弱，但是我不知道为什么，或者模糊知道是因为生活环境好了，没有经历过挫折。在经历一点打击，不满或委屈时，就容易产生过激反应。现在明白了，屏幕时间会增加焦虑，会容易产生抑郁，而本身身处的环境会让孩子更敏感，更顺遂，所以经历一些磨难或挫折，就会有深深的无力感，不知道怎么解决，因为没有人教过他们。
作为母亲，我应该好好研究下挫折教育，i一代所面对的未来更加 具有不确定性；精神和物质都前所未有的丰富，而也许是选择太多了，反而不知道怎么面对。 新闻报道过很多未成年人的自杀，比如父母不让玩手机就直接跳楼了，因为被学校老师批评，无法接受就自杀的大学生甚至高中生比比皆是。是孩子出了问题？是我们的教育问题？还是这个时代的问题？ 人是群居动物，人与人面对面的交流和交往是更给人带来愉悦感。而屏幕虽然有很多好处，却隔绝了人心，不能给人带来显而易见的愉悦感。
来自万维钢精英日课
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