- 【四个收获】
> 1. 执行意图就是你针对某个愿望的明确意图——简单来说，就是你“具体要怎么做”
> 2. 高手平时都做好了if…then…,所以基本上很少会有临时发挥的时候
> 3. WOOP思维(心理比对):
W(愿望，Wish),O(结果，Outcome),O(障碍，Obstacle),P(计划，Plan)
> 4. 按最好的预期，做最坏的准备。
- 【三个感受】
> 1. 台上三分钟，台下十年功，我们看见别人的每次随机应变，都是胸有成竹。
> 2. 我经常行动失败的原因是，我按最好的预期，做了最好的准备。
> 3. 给自己建立一个简的处理系统:每次做事，写woop模板。
- 【两个改变】
> 1. 对于计划不如变化，实际上是准备的还不够多，变化其实都是可以预估的。
> 2. 掌握了WOOP思维，培养成为习惯。
- 【一个行动】
> 1.用WOOP模板，把自己最近想做的事情写一下。
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